खेल खेलने के लिए, जिम किराए पर लेने के लिए पैसे देने की आवश्यकता नहीं है, आप एक साधारण अपार्टमेंट में एक कमरा सुसज्जित कर सकते हैं। सबसे आम मशीनें, निश्चित रूप से, बाइक पथ, बिजली संयंत्र और बेंच प्रेस हैं। आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं। नीचे दिए गए चित्र का प्रयोग करें।
यह आवश्यक है
कोनों, पाइपों, कनेक्शनों को नट और बोल्ट से बनाया जाता है
अनुदेश
चरण 1
विधानसभा स्वयं इस प्रकार है। बिस्तर को उसकी मूल स्थिति में सेट करें, क्रॉस सदस्य को बाएं कॉलम पर 90 डिग्री से मोड़ें (ड्राइंग देखें)।
चरण दो
उसके बाद, बिस्तर के दाहिने हिस्से को उठाएं, रैक के ऊपरी क्रॉसबार को उसके नीचे लाएं। ऊपरी हिस्से में, ऊर्ध्वाधर बोल्ट बी 1, बी 2 क्रॉसबार (ए 1, ए 2) में संबंधित छेद में जाएंगे।
चरण 3
फिर बेड के नीचे से दाहिने कॉलम तक अपट्रेट्स के निचले क्रॉसबार को दबाएं ताकि क्षैतिज बोल्ट B3 क्रॉसबार के छेद A3 में प्रवेश करे, इस बोल्ट पर एक वेल्डेड हैंडल के साथ एक नट को कस लें। अब बोल्ट B1, B2 उर्ध्वाधर तल में अपराइट को घूमने की अनुमति नहीं देगा, और B3 बोल्ट अपराइट को झुकाने और बेड को अपराइट के सापेक्ष ऊपर उठने की अनुमति नहीं देगा।
चरण 4
बेंच को बेड पर रखें ताकि बेंच अटैचमेंट कॉर्नर (A4, A5) के छेद बेड के ऊपरी बाएँ में A6 होल के साथ संरेखित हों, और इन छेदों के माध्यम से एक धातु की छड़ को थ्रेड करें।
चरण 5
बेंच के दाहिने हिस्से को उठाएं और उसके नीचे स्टील पाइप लाएं, इसके सिरों को विशेष कोनों पर रखें जो अंदर से ऊपर की ओर खराब हो गए हैं। ऐसे कोनों के दो जोड़े हैं: U1 - निचला, उन्हें बेंच की क्षैतिज स्थिति के लिए उपयोग करें, और U2 - ऊपरी, एक झुकी हुई स्थिति के लिए। इस प्रकार, दाहिनी ओर इस पाइप पर उस हिस्से के साथ आराम होगा जो कोनों के साथ प्रबलित होता है।
चरण 6
बेंच लोड को नीचे की ओर निर्देशित किया जाता है, और एक झुकी हुई स्थिति में और दाईं ओर, यानी, रैक की दीवारों, बेंच और नीचे के कोनों के बीच पाइप को जकड़ा जाएगा। उपरोक्त डिज़ाइन आपको बिना टूल के कुछ ही मिनटों में सिम्युलेटर को इकट्ठा करने और अलग करने की अनुमति देगा।
