अगर हम स्ट्रीट फाइट में किसी बॉक्सर के साथ डील कर रहे हैं, तो यह समझना जरूरी है कि इस एथलीट के पास एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित पंच है। इसलिए, इससे निपटने के लिए, आपको काफी अच्छी तैयारी करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, स्पष्ट सिफारिशें हैं, जिसकी बदौलत आप बॉक्सर को हरा सकते हैं।
ज़रूरी
- - व्यायामशाला;
- - प्रशिक्षक;
- - झगड़ालु साथी;
- - प्रशिक्षण फॉर्म।
निर्देश
चरण 1
अपनी दूरी बनाए रखो। याद रखें कि प्रशिक्षण में सभी मुक्केबाजों को सिखाया जाता है कि प्रतिद्वंद्वी को सही तरीके से दूर रखा जाए। यह मुख्य रूप से एथलीट की बाहों की लंबाई पर निर्भर करता है। जिनके पास लंबे समय तक है, उनके लिए दूर से हिट करना और प्रतिद्वंद्वी को उनसे दूर रखना बहुत आसान है। यह उनका फायदा है। तेजी से दूरी कम करें और उसे बाहों के नीचे मारें। छोटे हथियारों वाले प्रतिद्वंद्वी के साथ, विपरीत करें - दूर से हिट करें।
चरण 2
मुड़े हुए पैरों पर खड़े हों। आपको कभी भी सीधे खड़े नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे चोट लग सकती है। आपके पास समय पर प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होगा और आपको बाहर कर दिया जाएगा। मुड़े हुए पैर आपको मुक्केबाज़ के मुक्के पर अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया करने में मदद करेंगे: चकमा दें, पीछे कूदें, हमले की रेखा से बाहर निकलें और पलटवार करें।
चरण 3
अपने चेहरे और अपने आधे धड़ को दोनों हाथों से ढक लें। मार्शल आर्ट में "गूंगा बचाव" के रूप में ऐसा शब्द है। अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएं, उन्हें कोहनियों पर मोड़ें और उनसे अपना चेहरा ढक लें। इस मामले में, आप मज़बूती से अपने सिर की रक्षा करेंगे। यह पहले से ही जीत के लिए बहुत मायने रखेगा। वैकल्पिक रूप से, आप बस अपने हड़ताली हाथ को आगे रखकर और अपने सिर को नीचे झुकाकर लड़ाई की मुद्रा में आ सकते हैं।
चरण 4
हमेशा नीरस देखो। अपना सिर ऊपर उठाने की जरूरत नहीं है। इसे सर्वाइकल वर्टिब्रा पर थोड़ा सा मोड़ें और हमेशा अपने प्रतिद्वंद्वी की हर हरकत पर नजर रखें। ऐसा करने से आप अपने जबड़े को सुरक्षित कर सकते हैं और सबसे खराब स्थिति में विरोधी आपके माथे पर प्रहार करेगा, जो इतना डरावना नहीं है।
चरण 5
प्रतिद्वंद्वी के शरीर पर दर्द के बिंदु देखें। मुक्केबाज का सबसे दुर्जेय हथियार उसके हाथ होते हैं। ज़रूर, वे शरीर के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, लेकिन वे युद्ध में अपने पैरों, कोहनी और शरीर के अन्य अंगों का उपयोग करना भूल जाते हैं। उन्हें यह भी बिल्कुल पता नहीं है कि कैसे फेंकना या पकड़ना है। उनके खिलाफ इसका इस्तेमाल करें! पिंडलियों को मारो, शरीर के खुले हिस्सों में, फुटरेस्ट करें।
चरण 6
तेजी से हमला करो और बेरहमी से प्रहार करो। मुक्केबाज़ इस युक्ति के लिए प्रसिद्ध हैं, इसलिए आप उनके विरुद्ध इस हथियार का उपयोग कर सकते हैं। सही क्षण चुनें और अपनी पूरी ताकत से हराने के लिए हिट करें।
चरण 7
आत्मरक्षा कौशल सीखें। इस समय कई मार्शल आर्ट स्कूल हैं। सच कहूं, तो ये सभी सड़क पर लड़ाई के दौरान सक्षम आत्मरक्षा और हमले की शिक्षा नहीं देते हैं। इसलिए, मुकाबला SAMBO का अभ्यास करने की अनुशंसा की जाती है, जो आपको आत्मरक्षा तकनीकों में महारत हासिल करने और युद्ध में सभी मुक्केबाजों को हराने में मदद करेगा।
