खेलकूद में, प्रतियोगिता जीतने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आपको एक कोच की आवश्यकता होगी। उसका एक महत्वपूर्ण कर्तव्य है कि वह खिलाड़ी पर भार इस प्रकार वितरित करे कि अधिकतम परिणाम प्राप्त हो सके। लेकिन आप वास्तव में योग्य कोच कैसे ढूंढते हैं?
निर्देश
चरण 1
पहले अपने दोस्तों और परिचितों से संपर्क करें। शायद उनमें से एक पहले से ही उस खेल में शामिल हो चुका है जिसे आपने अपने लिए चुना है और वह आपको एक विशेषज्ञ प्रशिक्षक की सिफारिश करने में सक्षम होगा। विभिन्न खेल मंचों से जानकारी का विश्लेषण करना भी उपयोगी हो सकता है। लेकिन ऐसे संसाधनों से प्रशंसा और आलोचना दोनों को सावधानी से लिया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोच ढूंढना एक बहुत ही जिम्मेदार घटना है। आपकी एथलेटिक सफलता काफी हद तक इस पर और कुछ मामलों में आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करेगी।
चरण 2
फिर आप अपनी पसंद के स्पोर्ट्स क्लब या फिटनेस सेंटर की वेबसाइट पर जा सकते हैं। अक्सर प्रशिक्षकों, उनकी शिक्षा, योग्यता, पेशेवर पुरस्कारों के बारे में जानकारी होती है। कभी-कभी आप उनके मार्गदर्शन में आयोजित प्रशिक्षण का वीडियो भी देख सकते हैं। कम से कम एक वर्ष के कार्य अनुभव वाले विशेषज्ञों को वरीयता देना बेहतर है, जिनके पास भौतिक संस्कृति संस्थान से डिप्लोमा है। "शारीरिक शिक्षा" विशेषता में शैक्षणिक शिक्षा भी उपयुक्त है।
चरण 3
इसके अलावा, कई खेल वर्गों और क्लबों में, एक विशिष्ट कोच के साथ मुफ्त पाठ में भाग लेना संभव है। इस ऑफर का लाभ उठाएं। पाठ के दौरान, आप यह समझने में सक्षम होंगे कि क्या किसी विशेष विशेषज्ञ की कार्यशैली आपको उपयुक्त बनाती है, चाहे वह आपको अपर्याप्त या, इसके विपरीत, आपके लिए अत्यधिक भार न दे। उसकी कार्यप्रणाली का मूल्यांकन करने के बाद, आप अंतिम निर्णय लेने में सक्षम होंगे। आप प्रत्येक प्रशिक्षक के साथ इनमें से कई कक्षाओं में भाग ले सकते हैं।
चरण 4
बेशक, भले ही सभी शर्तें पूरी हों, आप गलत चुनाव कर सकते हैं। इसके खिलाफ बीमा करने के लिए, किसी विशिष्ट विशेषज्ञ के साथ कक्षाओं के लिए दीर्घकालिक सदस्यता तुरंत न खरीदें। एक सप्ताह या एक महीने के लिए कोर्स शुरू करने के लिए भुगतान करें। और अगर सब कुछ आपको सूट करता है, तो आप अपनी सदस्यता को नवीनीकृत कर सकते हैं।
