ग्रैपलिंग एक प्रकार की मार्शल आर्ट है जिसमें स्ट्राइकिंग शामिल नहीं है। "स्मार्ट" खेलों को संदर्भित करता है, जहां सामरिक कौशल पर जोर दिया जाता है। दिशा हाल ही में सामने आई है, लेकिन पहले से ही विभिन्न आयु और वजन समूहों में लोकप्रिय हो गई है।
ग्रैपलिंग रूस में एक लोकप्रिय प्रकार की मार्शल आर्ट है जो अन्य कुश्ती विषयों की तकनीकों को जोड़ती है जिसमें दर्दनाक और घुटन वाली तकनीकों के उपयोग पर न्यूनतम प्रतिबंध होता है। इस दिशा में हड़ताल करना या किसी हथियार का उपयोग शामिल नहीं है। दूसरे तरीके से, इस खेल को "तातमी के ऊपर शतरंज" कहा जाता है।
हाथापाई का इतिहास
इस प्रकार की कुश्ती में सभी आयोजन स्टालों में होते हैं। सेनानी के पास गणना करने वाला दिमाग और चालाक होना चाहिए। नहीं तो वह अपने प्रतिद्वंदी को परास्त नहीं कर पाएगा। दिशा के संस्थापक संयुक्त अरब अमीरात से शेख तहनुन बिन जायद अल नाहियाना हैं। उन्होंने लड़ाई की दिशा का बारीकी से अध्ययन किया, बिना हथियारों के आत्मरक्षा के कौशल सीखे।
उन्हें अन्य मार्शल आर्ट का भी शौक था। हर बार अपने आकाओं से, उन्होंने सुना कि उनकी प्रणाली बाकियों से श्रेष्ठ क्यों है। हालाँकि, केवल एक द्वंद्व की मदद से शिक्षकों की शुद्धता को सत्यापित करना संभव था। इसलिए विचार सीमित नियमों की एक सूची बनाने और एक लड़ाई का आयोजन करने के लिए पैदा हुआ जहां कठोर या घातक प्रहारों के उपयोग के बिना तरीकों की प्रभावशीलता को साबित किया जा सकता है।
पहला आधिकारिक टूर्नामेंट 1998 में ही आयोजित किया गया था। इसमें एथलीटों को बिना प्रहार किए अपनी कार्यप्रणाली की प्रभावशीलता साबित करनी थी। आज इस खेल के प्रशंसकों की संख्या बढ़ रही है। ग्रह के विभिन्न भागों में कई सबसे बड़े संगठन स्थित हैं।
peculiarities
कई अन्य प्रकार की कुश्ती के विपरीत, कुश्ती में जीत शारीरिक फिटनेस पर उतनी नहीं निर्भर करती है जितनी कि एथलीट के तकनीकी शस्त्रागार पर। प्रशिक्षण के दौरान, संतुलन की भावना विकसित होती है, अपने स्वयं के वजन का वितरण। उसी समय, दूसरे प्रतिभागी के कार्यों पर त्वरित और स्पष्ट प्रतिक्रिया के लिए एक व्यक्ति की सोच हर समय खुली होनी चाहिए।
यह कहना नहीं है कि यह एक सुंदर खेल है। दर्शक अक्सर सामरिक कुश्ती को प्रवण स्थिति में देखते हैं। ट्रेडमार्क थ्रो जो इस खेल की विशेषता है, टेक डाउन है। यह प्रतिद्वंद्वी का सामान्य रूप से दस्तक देना और लड़ाई को क्षैतिज स्थिति में लाना है।
इस दृष्टिकोण का उपयोग अक्सर किया जाता है, जिसे एथलीटों द्वारा सादगी और विश्वसनीयता द्वारा समझाया जाता है। पहली कोशिश में मुश्किल थ्रो सफल नहीं होते। एक प्रमुख स्थिति पर कब्जा करने के बाद, एक दर्दनाक या घुटन पकड़ का प्रदर्शन किया जाता है। उत्तरार्द्ध में हवा और रक्त शामिल हैं, जब प्रतिद्वंद्वी की कैरोटिड धमनी को निचोड़ा जाता है।
अनुमत हैं:
- ताले, कलाई, लीवर;
- गला घोंटना;
- टखने और पैरों पर प्रभाव।
निषिद्ध तकनीकों में शामिल हैं:
- चेहरे पर प्रभाव;
- काटता है;
- अंगूठे और अन्य उंगलियों और पैर की उंगलियों को पकड़ना;
- बाल खींचना;
- उंगलियों के साथ हुक;
- कान और कुछ अन्य पर प्रभाव।
प्रशिक्षण सत्र क्या हैं?
एक अभिन्न अंग लंबी या छोटी आस्तीन के साथ एक संपीड़न टी-शर्ट है। यह अपनी वायुरोधी और सुखाने की गति के कारण एथलीटों के लिए आरामदायक है। सिंथेटिक फैब्रिक से बने होने के बावजूद यह काफी महंगा है।
शॉर्ट्स छोटे और आरामदायक होने चाहिए। सैम्बो या अन्य खेलों के लिए विशेष रूप से सिलने वाले प्रकारों का उपयोग किया जा सकता है। कभी-कभी टी-शर्ट और शॉर्ट्स के बजाय फ्रीस्टाइल कुश्ती वर्दी का उपयोग किया जाता है। प्रशिक्षण के दौरान, जूते का उपयोग नहीं किया जाता है, और कपड़ों की वस्तुओं में बाहरी धारियां, जेब और धातु और प्लास्टिक से बने अन्य तत्व नहीं होने चाहिए।
लाभ
ग्रैपलिंग की सबसे बड़ी ताकत इसका स्मार्ट स्पोर्ट्स से रिश्ता है। जीतने के लिए, आपको न केवल उत्कृष्ट शारीरिक आकार और पाशविक शक्ति की आवश्यकता होती है, बल्कि दूसरे सेनानी को भ्रमित करने और उसे गलती करने के लिए मजबूर करने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है।
लाभों में विकास शामिल है:
- गति;
- लचीलापन;
- आंदोलन के प्लास्टिक।
लड़ाके अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखते हैं, संतुलन महसूस करते हैं और लड़ाई के दौरान वजन को सही ढंग से वितरित करते हैं। साथ ही, उन्हें हमेशा एकत्रित रहना चाहिए, प्रतिद्वंद्वी से किसी भी अप्रत्याशित चाल के लिए तैयार रहना चाहिए।
अंत में, हम ध्यान दें कि कोई भी इस प्रकार की मार्शल आर्ट में संलग्न हो सकता है। शारीरिक फिटनेस और उम्र का लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। प्रशिक्षण के परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देते हैं। शक्ति, सहनशक्ति में वृद्धि, शारीरिक और मानसिक स्थिति में सुधार होता है। रणनीति विकसित करते समय, एक व्यक्ति भविष्य में लगभग किसी भी मार्शल आर्ट तकनीक का सामना कर सकता है।
