बाहर से देखने पर ऐसा लगता है कि बॉक्सिंग में कई तरह के घूंसे हैं। वास्तव में, वे केवल तीन प्रकारों में विभाजित हैं: साइड, स्ट्रेट और अपरकट। इनमें से प्रत्येक वार को दोनों हाथों से सिर या शरीर पर लगाया जा सकता है, और इसकी एक अलग तीव्रता और ताकत भी होती है।
निर्देश
चरण 1
एक्स्ट्रा के हिसाब से बॉक्सिंग में डायरेक्ट हिट सबसे ज्यादा पॉपुलर है। इसे दो विकल्पों में विभाजित किया गया है: ज़ेब, या सामने वाले हाथ से हमला, और पीछे के हाथ से हमला। पुलिस का मुख्य कार्य खुफिया है। ऐसा झटका एक मजबूत झटका नहीं है, लेकिन यह आपको प्रतिद्वंद्वी के आंदोलनों और इरादों को पहचानने की अनुमति देता है, और फिर उनमें कमजोर बिंदुओं की पहचान करता है। जैब एक ही समय में सबसे तेज हिट और सबसे छोटा है। इसके अलावा, यह झटका आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को दूर रखने की अनुमति देता है। फ्रंट-हैंड हमलों का उपयोग प्रतिद्वंद्वी को तत्काल, कष्टप्रद प्रहारों से विचलित करने के लिए किया जाता है। जैब को अस्थायी मुक्केबाजों, संयुक्त मुक्केबाजों और लड़ाकू विमानों से प्यार है जो गति हमलों पर भरोसा करते हैं। पीछे के हाथ से हमला ताकत में जैब की तुलना में काफी मजबूत है, हाथ का एक लंबा प्रक्षेपवक्र है, लेकिन इतनी तेज गति नहीं है. इस प्रकार का हमला नॉकआउट मुक्केबाजों का मुख्य हथियार है जो शक्तिशाली और मर्मज्ञ पंचों पर भरोसा करते हैं। बैकहैंड पंच अन्य घूंसे के साथ मिलकर अच्छा काम करते हैं। एक नियम के रूप में - सामने वाले हाथ से जैब या मॉक स्ट्राइक के साथ।
चरण 2
साइड पंच दो मुख्य प्रकारों में विभाजित हैं: स्विंग, जो सामने वाले हाथ से दिया जाता है, और हुक, जो पिछले हाथ से दिया जाता है। जैब की तरह, स्विंग को सामने वाले हाथ से लगाया जाता है, हालांकि, यह ताकत से काफी अधिक है। यह एक अत्यंत घातक प्रहार है। सामने वाले हाथ से साइड किक में लंबा प्रक्षेपवक्र होता है, लेकिन साथ ही यह काफी तेज होता है। मुक्केबाज़ जो मुकाबला करने की पलटवार शैली का इस्तेमाल करते हैं, वे इसका इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। स्विंग एक झटके के रूप में प्रभावी है, क्योंकि इसका मुख्य कार्य प्रतिक्रिया में हमला करना है। इसका उपयोग अत्यंत उपयुक्त है यदि लड़ाकू विपरीत दिशा में प्रतिद्वंद्वी को पकड़ने का प्रबंधन करता है। बॉक्सिंग में सबसे कठिन हिट हुक है। इसकी गति अन्य प्रकार की आक्रमण तकनीकों से काफी कम है। हालांकि, यह नुकसान महत्वपूर्ण ताकत से ऑफसेट से अधिक है। एक लंबी आक्रमण चाल का मुख्य कार्य प्रतिद्वंद्वी को रिंग प्लेटफॉर्म पर भेजना है, जिससे समय से पहले लड़ाई समाप्त हो जाती है। हुक अन्य हिट के साथ संयोजन में ही प्रभावी है।
चरण 3
अपरकट, साथ ही साइड और स्ट्रेट किक, दो प्रकारों में विभाजित हैं - क्लासिक और लॉन्ग। पहले को सामने वाले हाथ से कम दूरी पर लगाया जाता है, लंबे को पीछे वाले हाथ से मध्यम और लंबी दूरी पर लगाया जाता है। अपरकट प्रक्षेपवक्र की गति और लंबाई लगभग स्विंग के बराबर है, और इसकी ताकत और प्रभावशीलता केवल हुक के बाद दूसरे स्थान पर है।
