कई माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि वे कराटे सेक्शन में अपने बच्चे का नामांकन कितने साल के कर सकते हैं। क्या कम उम्र में कराटे का अभ्यास करना खतरनाक नहीं है? और क्या किशोरी के रूप में शुरू होने में बहुत देर नहीं हुई है?
अभ्यास कितने साल से शुरू करें
आप 3 साल की उम्र से ही कराटे का अभ्यास शुरू कर सकते हैं। इस उम्र में बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं, उन्हें दुनिया का पता चलता है, उन्हें हर चीज में दिलचस्पी होती है। उनके लिए ट्रेनिंग एक खेल की तरह होगी। सबसे अधिक संभावना है, उन्हें सामान्य शारीरिक फिटनेस, खेल कार्यों और अंत में कराटे की मूल बातें के लिए अभ्यास दिया जाएगा।
कराटे से सिर्फ शारीरिक ही नहीं, आध्यात्मिक विकास भी होता है। 3 साल की उम्र के बच्चे भले ही बहुत कुछ न समझें, लेकिन बचपन से ही उनमें आत्म-अनुशासन, आत्मविश्वास और दूसरों के प्रति सम्मान का भाव पैदा होगा।
कराटे के लिए तीन साल के बच्चे को देते समय, एक अच्छा कोच ढूंढना महत्वपूर्ण है। उसे न केवल मार्शल आर्ट में महारत हासिल करनी चाहिए, बल्कि बच्चों के साथ एक आम भाषा खोजने, उनके साथ काम करने में भी सक्षम होना चाहिए।
कराटे शुरू करने के लिए 5-6 साल आदर्श उम्र है। इस उम्र में बच्चे शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों तरह से तैयार होते हैं। वे पहले से ही कराटे की तकनीकी और सामरिक बारीकियों को समझने और उसमें महारत हासिल करने में सक्षम हैं।
अगर आपका बच्चा पहले से ही 7 साल से ज्यादा का है तो बेहतर है कि उसमें खुद कराटे का अभ्यास करने की इच्छा हो। एक इच्छा है - साइन अप करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
14-15 साल की उम्र में अभ्यास शुरू करने में देर नहीं लगती। इच्छा और कठिन प्रशिक्षण के साथ, आप बड़ी सफलता प्राप्त कर सकते हैं, जिले और यहां तक कि रूस के चैंपियन बन सकते हैं। किसी भी मामले में, आप अपने लिए, सामान्य विकास के लिए प्रशिक्षण ले सकते हैं - कभी भी बहुत देर नहीं होती है।
चोट लगने का खतरा
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कराटे की संपर्क (अशिहारा, क्योकुशिंकाई) और गैर-संपर्क (शोटोकन, डब्ल्यूकेएफ कराटे) शैलियाँ हैं। बच्चों के लिए, गैर-संपर्क शैली चुनने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, चोट का जोखिम बहुत कम है।
इसके अलावा, कराटे में कुमाइट (झगड़ों का संचालन) और काटा (तकनीकों का एक सेट प्रदर्शन) में एक विभाजन होता है। यह कहना नहीं है कि काटा कुमाइट से अधिक सुरक्षित है। किसी भी मामले में, प्रशिक्षण के दौरान चोट, मोच आदि संभव है। जैसा कि किसी भी खेल के साथ होता है।
