हॉकी बर्फ पर शीतकालीन टीम का खेल है। इसका अर्थ एक छड़ी का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी के गोल में एक गोल पक के साथ जितना संभव हो उतने गोल करना है। खेल स्केट्स पर खेला जाता है।
अनुदेश
चरण 1
हॉकी के नियम सबके लिए समान हैं। मैच में 15 मिनट के ब्रेक के साथ तीन 20 मिनट की अवधि होती है। टाई होने की स्थिति में अतिरिक्त समय की अनुमति है। प्रत्येक पक्ष में छह खिलाड़ी होते हैं: टीम के पांच सदस्य और एक गोलकीपर। खिलाड़ियों और गोलकीपर के प्रतिस्थापन की अनुमति है। प्रत्येक टीम में एक कप्तान और दो डिप्टी होते हैं। वे वही हैं जो खेल के दौरान उत्पन्न होने वाले मुद्दों पर न्यायाधीशों के साथ चर्चा करते हैं। एक हॉकी खेल तीन या चार रेफरी द्वारा परोसा जाता है जो खेल के दौरान नियमों को लागू करते हैं और उन्हें जुर्माना के साथ दंडित करते हैं।
चरण दो
प्रत्येक हॉकी खिलाड़ी के उपकरण में एक हॉकी स्टिक, स्केट्स, एक ही रंग की एक ऊपरी वर्दी और सुरक्षात्मक उपकरण होते हैं: एक मुखौटा के साथ एक हेलमेट, घुटने के पैड, कोहनी और कंधे, दस्ताने। प्रत्येक खिलाड़ी का अपना नंबर होता है, जो फॉर्म पर लागू होता है। टीम के कप्तान के फॉर्म पर "C" अक्षर होता है, उसके deputies के पास "A" अक्षर होता है।
चरण 3
हॉकी खेलने का अभ्यास उस उम्र से शुरू किया जा सकता है जिस उम्र में बच्चे ने स्केट्स में लगातार महारत हासिल की है। आमतौर पर, जब युवा हॉकी खिलाड़ियों को पहले चरण में प्रशिक्षण दिया जाता है, तो खेल के नियम वयस्क खेलों की तरह सख्त नहीं होते हैं। यह युवा खिलाड़ियों को स्टिक हैंडलिंग तकनीक सीखने के लिए, बर्फ पर आराम से रहने में मदद करता है। हालांकि, समय के साथ, नियमों को अभी भी सीखना और पालन करना है।
चरण 4
हॉकी खेल की मुख्य आवश्यकता बर्फ पर खेल व्यवहार और पेनल्टी मिनटों के बिना एक सुंदर गतिशील खेल है।
चरण 5
हॉकी में मुख्य उल्लंघन खिलाड़ियों के खिलाफ उल्लंघन हैं: विरोधियों को छड़ी और हाथों से मारना, ट्रिपिंग, लड़ाई, अशिष्टता।
