कई अनुयायियों के लिए योग न केवल एक खेल है, बल्कि जीवन का एक तरीका भी है। योग के माध्यम से व्यक्ति न केवल शारीरिक रूप से बल्कि आध्यात्मिक रूप से भी विकसित होता है, पूर्व के दर्शन को सीखता है।
हर व्यक्ति की जान, उसका स्वास्थ्य लगातार खतरे में है। निम्नलिखित दिनों में से प्रत्येक में, जीवन समाप्त हो सकता है, एक व्यक्ति भटक सकता है। योग के लिए एक ईमानदार जुनून, एक आध्यात्मिक अभ्यास जिसमें न केवल सैद्धांतिक प्रशिक्षण के तत्व शामिल हैं, बल्कि विभिन्न शारीरिक व्यायामों का एक संयोजन भी है, जो एक व्यक्ति को आत्मा और शरीर को ठीक करने में मदद करेगा, नकारात्मक परिणाम की संभावना को कम करेगा।
योग में जो कुछ भी है, उसे सुरक्षित रूप से आधुनिक चिकित्सीय जिम्नास्टिक कहा जा सकता है, जो एक साथ शरीर और आत्मा को ठीक करता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि शुरू में यह एक दार्शनिक अभ्यास है जो अभ्यास करने वाले व्यक्ति के आध्यात्मिक घटक के विकास के माध्यम से भौतिक, शारीरिक खोल की बेहतर स्थिति के लिए बदलता है।
विचारों की यह व्यापक प्रणाली एक नए विश्वदृष्टि के परिचय के माध्यम से चेतना को विकसित करने और गहरा करने का लक्ष्य निर्धारित करती है। वह ब्रह्मांड के रहस्यों को उजागर करती है, वैकल्पिक जीवन पथ दिखाती है और जीवन में आगे बढ़ने के लिए सबसे उपयुक्त दिशा चुनने का सुझाव देती है। और यह आत्मा को सोचने का एक नया तरीका सिखाने और आसपास की दुनिया, शरीर - नई गतिविधियों को देखने के माध्यम से होता है।
योग करने वाले प्रत्येक व्यक्ति को यह याद रखना चाहिए कि यह विश्व के बारे में ज्ञान की एक वैश्विक प्रणाली है। ऐसा हो सकता है कि आपको इसमें महारत हासिल करने के लिए अपना शेष जीवन व्यतीत करना पड़े। यह उसके साथ है कि गुरु और समान विचारधारा वाले लोगों के बाद अलग-अलग पोज़ और आंदोलनों को दोहराते हुए, हर अगले दिन शुरू करना आवश्यक होगा। यह उनके साथ है कि हर दिन पूरा करना होगा।
अभ्यास के परिसर, जिन्हें योग में महारत हासिल करने की प्रक्रिया में सीखने की आवश्यकता होगी, धीरे-धीरे चेतना को बदल देंगे। वे शरीर को लचीला, प्लास्टिक और पूरी तरह से मन के अधीन बना देंगे, शरीर की सभी प्रणालियों को बिना किसी रुकावट के, सामंजस्यपूर्ण ढंग से, सही ढंग से काम करना सिखाएंगे। एक स्पष्ट दिमाग, लक्ष्य की स्पष्ट समझ और अर्जित निपुणता एक व्यक्ति को एक आदर्श जीव बना देगी जो गलतियों, समस्याओं, बीमारियों, असफलताओं के बारे में भूल जाएगा। अभ्यासी दर्द, भय के बारे में भूल जाएगा, और अपने और आसपास की वास्तविकता के साथ सद्भाव में रहना सीखेगा। वह मानसिक या शारीरिक व्यायाम से जुड़े किसी भी कार्य को आसानी से पूरा करने में भी सक्षम होगा।
योग में जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि हर कोई इसे शारीरिक व्यायाम के एक सेट के रूप में पढ़ सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस गुरु के निर्देशों का पालन करने की जरूरत है, शरीर की लचीलापन और दिमाग के लचीलेपन दोनों को समान रूप से विकसित करें।
यह मत भूलो कि योग के अभ्यास में श्वास की शुद्धता, वाणी, भोजन में सुधार और व्यवहार की आदतों से निपटना आवश्यक है, लोगों के साथ संवाद करने के तरीकों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। सिद्धांत को एक आधार के रूप में लिया जाना चाहिए, जिसके अनुसार आध्यात्मिक क्षेत्र में इसे प्राप्त करना केवल एक ही व्यक्ति शारीरिक व्यायाम के एक जटिल प्रदर्शन में संतुलन प्राप्त कर सकता है, और इसके विपरीत।
एक व्यक्ति जिसने अभ्यास में शामिल होने का फैसला किया है, उसके लिए यह याद रखना और समझना महत्वपूर्ण है कि योग केवल जटिल शारीरिक व्यायामों का एक जटिल नहीं है। यह मन की एक अवस्था भी है, क्योंकि केवल एक लचीला दिमाग, जो दुनिया की हर चीज को समझने में सक्षम है, जटिलता की परवाह किए बिना किसी भी मुद्रा या गति को दोहरा सकता है। शरीर की किसी भी स्थिति को स्वीकार करने की क्षमता गहन ज्ञान, आध्यात्मिकता और आत्म-संयम, शक्ति का प्रतीक है।
