मानव मन अभीष्ट लक्ष्यों की शुद्धता पर संदेह करने के लिए प्रवृत्त है। संदेह है कि मेरे पास पर्याप्त ताकत है। योग के दृष्टिकोण से, संदेह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है।
हमें संदेह है और, यह पता चला है, हम एक कदम आगे बढ़ते हैं, फिर एक कदम पीछे। नतीजतन, हम आगे नहीं बढ़ते हैं, लेकिन शुरुआती स्थिति में बने रहते हैं। संदेह हमें अपनी योजना को छोड़ने और वह करने की अनुमति नहीं देता है जिसके बारे में हमें यकीन है।
इस वजह से, बड़ी मात्रा में ऊर्जा बर्बाद होती है, समय बीतता है, और हम समय को चिह्नित कर रहे हैं। योग हमें संदेहों को दूर करने और अपनी योजनाओं को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करता है। तुम्हें खुद पर भरोसा करने की ज़रुरत है! बाद में, जैसे-जैसे हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त करते हैं, हमारा विश्वास स्वाभाविक रूप से बढ़ता जाएगा। लेकिन पहले हमें कुछ प्रयास करने की जरूरत है।
हम अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, हम उसे पूरा करते हैं। धीरे-धीरे कार्यों की जटिलता बढ़ती जाती है और उनके साथ स्वयं पर विश्वास बढ़ता है, इच्छाशक्ति मजबूत होती है। और हमारे लिए अपने मन को नियंत्रित करना आसान हो जाता है। चेतना अब उछाली नहीं गई है, बल्कि हमारे नियंत्रण में है।
बेशक, यह सब करने के लिए, आपको तनाव की जरूरत है! लागत मानसिक और शारीरिक दोनों प्रक्रियाओं की ओर से होगी। एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के लिए स्वैच्छिक प्रयासों के उपयोग की आवश्यकता होती है। लेकिन जब हम इसे लागू करते हैं तो हमारी इच्छा ठीक वही विकसित होती है। अगर हम इसे अपने जीवन में उपयोग नहीं करते हैं, तो यह मजबूत नहीं होता है।
इच्छाशक्ति को मजबूत करने के लिए हम राज योग की ओर रुख कर सकते हैं। इसमें हममें स्वैच्छिक कौशल को प्रकट करने के लिए कई अभ्यास शामिल हैं। यह हमें, अंत में, कठिन जीवन स्थितियों से निपटने में मदद करेगा, और हमारे आध्यात्मिक विकास के पथ पर एक गंभीर मदद भी होगी, जिसे आवश्यक भी कहा जा सकता है।
