कई लड़कियां और युवा पार्कौर में रुचि रखते हैं जो हर दिन एथलेटिक, सुंदर, स्वस्थ और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संवाद करना चाहते हैं। पार्कौर और इससे निपटने वालों के बारे में कई फिल्में फिल्माई गई हैं - ट्रेसर, जो इस क्षेत्र को और भी लोकप्रिय बनाते हैं। जो कोई पार्कौर करना शुरू करना चाहता है, उसके लिए कहां से शुरुआत करें?
बहुत सारे लड़के और लड़कियां पार्कौर का सपना देखते हैं और इस धारा में शामिल होना चाहेंगे। सिद्धांत रूप में, जो लोग इसका अभ्यास शुरू करना चाहते हैं, उनके पास केवल दो विकल्प हैं: स्वतंत्र प्रशिक्षण शुरू करना या ट्रेसर के कई समुदायों में से एक में शामिल होना।
मास्को में स्व-पुस्तक पार्कौर
पार्कौर करना कहाँ से शुरू करें? बेशक, इस आंदोलन के इतिहास के साथ एक व्यापक सैद्धांतिक परिचित से। पार्कौर को समर्पित मंचों को पढ़ने के लायक है, शायद प्रसिद्ध ट्रैसर के ब्लॉग उपयोगी होंगे। इस स्तर पर, आपको अपने लिए ध्यान देना चाहिए कि शुरुआती पार्कौर के शौकीनों को किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा और उन्होंने इन कठिनाइयों को कैसे पार किया।
भविष्य में अपने समान विचारधारा वाले लोगों के साथ एक ही भाषा बोलने के लिए शब्दावली पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। नेटवर्क पर पोस्ट किए गए विभिन्न कौशल स्तरों के एथलीटों के लिए कई प्रशिक्षण वीडियो हैं, और उनमें से कई वास्तव में ध्यान देने योग्य हैं।
सैद्धांतिक प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त समय देने के बाद, आप पार्कौर के मूल तत्वों में महारत हासिल करना शुरू कर सकते हैं। पार्कों, चौकों, स्टेडियमों और खेल के मैदानों में ऐसा करना सबसे सुविधाजनक है। एक नौसिखिया को सड़क पर प्रशिक्षण देकर खुद पर अनुचित ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहिए, क्योंकि एक नवजात जिसके पास अभी तक पर्याप्त कौशल नहीं है, वह न केवल खुद को घायल कर सकता है, बल्कि पास से गुजरने वाले व्यक्ति को भी घायल कर सकता है।
व्यायाम, जॉगिंग या कोई अन्य शारीरिक गतिविधि निश्चित रूप से अपनी दिनचर्या में शामिल करनी चाहिए, क्योंकि पार्कौर के बहुत जटिल तत्वों को भी केवल एक लचीला और प्रशिक्षित शरीर वाला व्यक्ति ही नहीं कर सकता है।
मास्को में एक समूह में पार्कौर करना शुरू करें: क्या यह संभव है?
कई प्रसिद्ध पार्कौर टीमें समय-समय पर मास्टर कक्षाएं आयोजित करती हैं और मैत्रीपूर्ण बैठकों के प्रारूप में नए लोगों के साथ अनुभवों का आदान-प्रदान करती हैं। ज्यादातर वे स्पोर्ट्स क्लब और स्टेडियम में होते हैं। इन सभी आयोजनों की घोषणा सोशल नेटवर्क पर की जाती है, और ऐसे समुदाय की वेबसाइट की सदस्यता लेने वाले हर व्यक्ति को ऐसी बैठकों के बारे में पहले से पता होगा।
पार्कौर में रुचि रखने वाले शुरुआती लोगों के लिए, एक विशेष प्रशिक्षण ब्लॉक आयोजित किया जाता है। उनकी देखरेख प्रशिक्षकों द्वारा की जाती है, जो तब नवजात शिशुओं को उनके प्रारंभिक शारीरिक फिटनेस के स्तर के आधार पर समूहों में विभाजित करते हैं।
भविष्य में, सप्ताह में कई बार, प्रत्येक समूह के सदस्य, एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में, पार्कौर के अधिक से अधिक जटिल तत्वों को कंधे से कंधा मिलाकर मास्टर करते हैं। यह सभी को धीरे-धीरे अपने कौशल में सुधार करने और पार्कौर समुदाय के अन्य सदस्यों के बीच मित्र खोजने की अनुमति देता है। इस तरह के एक कोर्स को पूरा करने के बाद, पार्कौर में कल के नए लोगों के पास पहले से ही एक अच्छा मध्यवर्ती स्तर है।
