इस तरह की एक प्रसिद्ध अभिव्यक्ति है "मुक्केबाजी स्वयं के प्रति पूर्वाग्रह के बिना हार का विज्ञान है।" यह वह नियम है जिसका एक मुक्केबाज को अपने प्रतिद्वंद्वी को द्वंद्वयुद्ध में हराने के लिए पालन करना चाहिए। उसे कुशल रक्षा के साथ आक्रामक कौशल को जोड़ना होगा। उसे कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने की भी आवश्यकता है।
यह आवश्यक है
- - बॉक्सिंग रिंग;
- - दस्ताने;
- - प्रतिद्वंद्वी;
- - मुक्केबाजी वर्दी;
- - प्रशिक्षक;
- - प्रतिद्वंद्वी के झगड़े की वीडियो रिकॉर्डिंग।
अनुदेश
चरण 1
अनुसंधान, सबसे पहले, अपने प्रतिद्वंद्वी और विस्तार से पता करें कि वह रिंग में कैसे लड़ता है। पेशेवर हमेशा ठीक-ठीक जानते हैं कि वे रिंग में किसके साथ व्यवहार करेंगे, प्रतिद्वंद्वी की रणनीति का सर्वोत्तम संभव तरीके से अध्ययन करने के बाद। दूसरी ओर, शुरुआती उस स्थिति के अनुसार कार्य करते हैं, जिसके लिए वे बहुत अधिक बार प्राप्त करते हैं। यह दूरंदेशी दृष्टिकोण नहीं है। इसलिए उन एथलीटों से बात करें जो पहले ही आपके प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ लड़ चुके हैं। उसके वर्कआउट पर भी जाएं (या अपने कोच से इसे करने के लिए कहें)। अंत में, अपने प्रतिद्वंद्वी के झगड़े के सभी उपलब्ध वीडियो देखें।
चरण दो
इस दुश्मन के खिलाफ लड़ाई के संचालन के लिए एक स्पष्ट योजना विकसित करें और उसी तरह अपने प्रशिक्षण पहलू का निर्माण करें। यदि आपका प्रतिद्वंद्वी तेज और बाएं हाथ का है, तो तेज, बाएं हाथ के एथलीटों के साथ अधिक विरल सत्र करें। ऐसे आंदोलनों का अभ्यास करें जो आपके समकक्ष को चकित कर दें। यदि आप देखते हैं कि वह सीधे हिट के बाद अपना दाहिना हाथ फेंक रहा है, तो दाहिने हुक पर ठीक से काम करें।
चरण 3
अपने प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ लड़ने के लिए एक कठिन रणनीति बनाएं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि वह आपके अनुकूल हो सकता है। यदि आपकी सबसे बड़ी ताकत तेज गति, लंबी भुजाएं और एक तेज जैब हैं, तो सोचें कि यदि दुश्मन हाथापाई करेगा और आपकी बाहों के नीचे रेंगेगा तो आपके पास और क्या होगा। इस मामले में, वह सैकड़ों छोटे लेकिन संवेदनशील वार करने में सक्षम होगा। तो, आपको अभी भी अपरकट और साइड पंच पर काम करना चाहिए।
चरण 4
रिंग में प्रवेश करते ही शांत रहें। उत्साह के कारण आप बहुत सारी ऊर्जा खो सकते हैं। लेकिन अगर आप लड़ाई से प्रेरित होते हैं तो आप बहुत ताकत भी खींच सकते हैं। कुछ योद्धा प्रार्थना करते हैं, अन्य अपने प्रतिद्वंद्वी को देखते हैं और उसके इरादों को समझने की कोशिश करते हैं। यह सब निश्चित रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि आपको क्या शांत और प्रेरित करता है। लड़ाई से पहले इसका इस्तेमाल करें!
चरण 5
100% सुनिश्चित रहें कि आप जीतेंगे! लड़ाई के सफल परिणाम के बारे में आपको एक भी संदेह नहीं होना चाहिए! यहीं से विजेता का मनोविज्ञान काम आता है। इसका भरपूर उपयोग करें और अपने प्रतिद्वंद्वी को कोई मौका न छोड़ें।
