निस्संदेह, सबसे सुंदर और स्त्री एथलीट लयबद्ध जिमनास्ट हैं। वे कालीन पर केवल एक मिनट के लिए बाहर जाते हैं, पहले एक वस्तु के साथ, फिर दूसरी के साथ। लेकिन इस कम समय में, वे एक वास्तविक प्रदर्शन कर सकते हैं और प्यार और पहचान प्राप्त कर सकते हैं। सुंदर लड़कियां एक कार्यक्रम करती हैं जिसमें नृत्य और खेल की कला का विलय हो जाता है। उनके आउटफिट कस्टम-मेड हैं और स्फटिक से सजाए गए हैं। प्रदर्शन के लिए आइटम भी सजाए गए हैं - उदाहरण के लिए, एक जिमनास्टिक घेरा। और आप इसे स्वयं कर सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
दो प्रकार के हुप्स हैं: धातु और प्लास्टिक। लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए, केवल दूसरे विकल्प का उपयोग किया जाता है। एक हजार रूबल और अधिक से बिक्री पर महंगे ब्रांडेड हुप्स भी हैं, और लगभग सौ रूबल की लागत वाले सरल भी हैं।
चरण दो
हुप्स को लपेटने का पहला कारण उनकी ताकत बढ़ाना है। टेप विरूपण को रोकता है जिसके लिए यह जिम्नास्टिक उपकरण अत्यधिक संवेदनशील है। और, ज़ाहिर है, उसके बाद घेरा सुंदर हो जाता है।
चरण 3
वाइंडिंग जिम्नास्टिक सूट के रंग और पैटर्न से मेल खाती है और इसके अनुरूप होनी चाहिए। हुप्स को विभिन्न रंगों के रिबन से सजाया जा सकता है - उदाहरण के लिए, एक आधा लाल, दूसरा पीला। यहां कई विकल्प हैं - घेरा के एक चौथाई को घुमाने के बाद बहु-रंगीन रिबन को वैकल्पिक किया जा सकता है, या आप पूरी वस्तु को एक रंग में लपेट सकते हैं और एक अन्य रिबन को एक सर्पिल में शीर्ष पर रख सकते हैं।
चरण 4
रिबन घेरा में अतिरिक्त भार जोड़ता है। ऐसा भारित घेरा फेंकने के बाद ऊंची उड़ान भरेगा और योजना नहीं बनाएगा, जिसका अर्थ है कि यह इच्छित स्थान पर गिरेगा। बड़ी प्रतियोगिताओं में, हुप्स के वजन पर भी नियंत्रण होता है: यदि यह मानकों से हल्का या भारी है, तो एथलीट को प्रदर्शन करने की अनुमति नहीं दी जा सकती है।
चरण 5
नियमित और स्वयं-चिपकने वाले टेप हैं। उन्हें अक्सर कपड़े या फूलों की दुकानों पर खरीदा जाता है। ब्रांडेड हूप टेप भी हैं, जो स्पोर्ट्स स्टोर के विशेष वर्गों में बेचे जाते हैं।
चरण 6
तो, चलिए सीधे वाइंडिंग के लिए आगे बढ़ते हैं: पहले टेप के साथ घेरा पर टेप के अंत को ठीक करें। फिर 45 डिग्री के कोण पर लपेटना शुरू करें, इसे कसकर करने की कोशिश करें, लेकिन मोड़ एक दूसरे को बहुत ज्यादा बंद नहीं करना चाहिए। उसके बाद, टेप के साथ घेरा लपेटना सुनिश्चित करें, पतली टेप लेना बेहतर है। टेप के रूप में इस तरह के एक तीव्र कोण पर इसे हवा न दें, वस्तु के लंबवत खंड से थोड़ा सा विचलन करें।
चरण 7
हम अनुशंसा करते हैं कि आप टेप के मुड़ने के तुरंत बाद चिपकने वाली टेप को हवा न दें, ताकि अचानक कुछ काम न करने पर आप सब कुछ फिर से कर सकें। टेप को टेप करें यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपने वांछित परिणाम प्राप्त कर लिया है। और एक और बात - घेरा को क्षैतिज स्थिति में रखें ताकि वह अपना आकार न खोए।
