बचपन से ही खेल और आंदोलन के प्रति प्रेम आपके बच्चे के स्वास्थ्य और सामंजस्यपूर्ण विकास का आधार है। सही गतिविधि से बच्चे भविष्य में कई समस्याओं से बच सकेंगे। खेलों को जीवन का अभिन्न अंग बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, क्योंकि यह आनंद और अच्छे मूड का स्रोत है।
यह आवश्यक है
- - खेल सामग्री;
- - खेल अनुभाग में पंजीकरण;
- - पैसे।
अनुदेश
चरण 1
अपने बच्चे में जन्म से ही हलचल के प्रति प्रेम पैदा करें। सरल मालिश अभ्यास, बड़ी गेंद के खेल, पारंपरिक नर्सरी राइम और फिंगर जिम्नास्टिक से शुरुआत करें। अक्सर, बच्चा अपने आप में गतिशील होता है और उसे अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है। उसकी ऊर्जा को सही दिशा में प्रसारित करने का प्रयास करें: खेल, दौड़, तैराकी के लिए उसकी अति सक्रियता की अवधि का उपयोग करें।
चरण दो
मिसाल पेश करके। यदि आप अपने बच्चे को खेल के लाभों के बारे में सिखाते हैं, लेकिन साथ ही अपना सारा खाली समय टीवी देखने में बिताते हैं, तो शैक्षिक प्रक्रिया के प्रभावी होने की संभावना नहीं है। अपने सुबह के व्यायाम करें, धीरे-धीरे अपने बच्चे को इसका आदी बनाएं। यदि आप एक फिटनेस क्लब में जाते हैं, तो अपने बच्चों को वहां नामांकित करें: आज, खेल केंद्र बहुत सारे प्रासंगिक निर्देश प्रदान करते हैं - बच्चों के योग से लेकर तैराकी तक। एक स्पोर्टी टच के साथ अपने सप्ताहांत को एक सक्रिय अवकाश में बिताएं। यह स्कीइंग, साइकिल चलाना, देश में बैडमिंटन खेलना हो सकता है।
चरण 3
घर पर कुछ सरल लेकिन प्रभावी खेल उपकरण प्राप्त करें। स्वीडिश दीवार, क्रॉसबार, रस्सी कूदना, घेरा - ये और अन्य वस्तुएं बच्चों से परिचित होनी चाहिए। अपने बच्चे को अन्य उपयोगी उपकरण, जैसे डम्बल या फर्श डिस्क सीखने के लिए प्रोत्साहित करें।
चरण 4
अगर आपका बच्चा बाइक या रोलर स्केट की सवारी करना चाहता है, तो ऐसी खरीदारी के लिए पैसे न बख्शें। साथ ही बुनियादी सावधानियों को समझाकर और आवश्यक सुरक्षात्मक उपकरण खरीदकर इसकी सुरक्षा का ध्यान रखें। और अगर आप अपने बच्चे के साथ सवारी करते हैं, तो यह उसके लिए एक वास्तविक उपहार होगा।
चरण 5
जितनी जल्दी हो सके, बच्चों को पूल, खेल वर्गों या नृत्य में नामांकित करें। उसी समय, ऐसे पूर्वस्कूली संस्थानों का चयन न करें जो पेशेवरों को प्रशिक्षित करते हैं। अपने बच्चे को कई खेल गतिविधियों में से चुनने के लिए प्रोत्साहित करें। बेकार की राय न सुनें कि "आप बचपन के बच्चे को वंचित कर रहे हैं।" इनमें से अधिकांश प्रतिष्ठान न केवल आपके बच्चे को और अधिक पुष्ट बना देंगे, बल्कि उसे अच्छे दोस्त, मौज-मस्ती और नए अवसर भी देंगे।
