पूरे परिवार के साथ खेल खेलने के लिए, मुख्य बात यह है कि छोटी शुरुआत करें, सुबह टहलें और सप्ताहांत में एक साथ ग्रामीण इलाकों में जाएं। यह याद रखना चाहिए कि बच्चे अपने माता-पिता से एक उदाहरण लेते हैं, जिसका अर्थ है कि हमें उन्हें खेल से प्यार करने वाले सक्रिय लोगों को बड़ा करने का प्रयास करना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
सभी ने कहावत सुनी है "बुरा उदाहरण संक्रामक है।" इसलिए, बच्चों को उनके माता-पिता द्वारा निर्देशित किया जाएगा, और यदि माँ और पिताजी अपना खाली समय सोफे पर बिताना पसंद करते हैं, तो यह उम्मीद करना मूर्खता है कि उन्हें खेल से बहुत प्यार है। आपको बच्चे के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना चाहिए, जिसका अर्थ है कि आपको कार्य करने की आवश्यकता है। कहाँ से शुरू करें? मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जिम या घुड़सवारी अनुभाग में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है; शुरुआत के लिए, आपको सक्रिय खेलों में संलग्न होना चाहिए, जो पहले तो खेलों को बदलने में काफी सक्षम हैं। मौसम अच्छा था? जंगल में टहलें। आप इस तरह के एक उपयुक्त क्षण का उपयोग एक शांत शिकार या भविष्य के हर्बेरियम के लिए पत्तियों को इकट्ठा करने के लिए कर सकते हैं।
चरण 2
अपने आप को एक बच्चे के रूप में याद रखें, कैसे आप बर्फ से ढके पहाड़ों से स्लेज करते थे या स्नोबॉल खेलते थे। अपने परिवार को स्लेजिंग या आइस रिंक पर जाने के लिए आमंत्रित करें। इस तरह का एक संयुक्त शगल पूरे परिवार को लाभान्वित करेगा, करीबी लोगों को एक साथ लाएगा और उन्हें रोजमर्रा की चिंताओं से बचने और एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देगा। आपको अपने फिगर में सुधार करने और जीवन शक्ति बढ़ाने का अवसर मिलेगा, और शिशुओं को शारीरिक गतिविधि, स्वभाव और स्वस्थ आदतों को विकसित करने की आदत हो जाएगी जो जीवन भर चलेगी।
चरण 3
आज, सभी किंडरगार्टन एक स्वास्थ्य दिवस आयोजित करते हैं, जब सभी माता-पिता को एक विशाल प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है। इस तरह के प्रस्ताव को अस्वीकार न करें, छोटी शुरुआत करें, और आपका इनाम आपके बच्चे की खुशनुमा मुस्कान और उसकी दिलकश हंसी होगी। शायद यह आपको सप्ताहांत पर संयुक्त मॉर्निंग रन के लिए प्रेरित करेगा, और फिर आप स्पोर्ट्स सेक्शन की सदस्यता के बारे में सोच सकते हैं। यह समो और जूडो होना जरूरी नहीं है, आप एक शतरंज क्लब के सक्रिय सदस्य बन सकते हैं या अपने पोषित सपने को सच कर सकते हैं - रूंबा नृत्य करने के लिए। सब आपके हाथ में है। मुख्य बात यह है कि यह सभी परिवार के सदस्यों द्वारा सुखद और स्वागत योग्य है।
चरण 4
शायद आपका बेटा या बेटी आपको किसी दोस्त या प्रेमिका को अपने साथ सैर पर ले जाने के लिए कहेगा, या शायद कुछ दोस्तों को। हां, यह एक बड़ी जिम्मेदारी है, लेकिन यह इसके लायक है। ऐसा हो सकता है कि आपके पास इन बच्चों के माता-पिता सहित एक बड़ी टीम हो, जिसके साथ आप दोस्त बनाएंगे और साथ में खेल खेलेंगे। उदाहरण के लिए, शहर से बाहर निकलें और पेंटबॉल जैसे खेल में भाग लेकर वास्तविक युद्ध के माहौल में उतरें। मुख्य बात यह है कि कार्य करना है, स्थिर नहीं बैठना है, और फिर आप बहुत जल्द एक सक्रिय जीवन शैली के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने में सक्षम होंगे और आप इसे फिर कभी मना नहीं कर पाएंगे।
