विंग चुन वुशु लड़ने की शैलियों में से एक है। रूसी में, यह सबसे अधिक बार कहा जाता है - "विंग चुन", लेकिन उच्चारण के अन्य रूप हैं, उदाहरण के लिए, विंग चुन, विन चुन या यहां तक कि विंग त्ज़ुन। ये इस दिशा के लिए चीनी अक्षरों को पढ़ने के सिर्फ रूप हैं।
निर्देश
चरण 1
विंग चुन की ख़ासियत यह है कि इस शैली में कई अलग-अलग मार्शल तकनीकों को आत्मसात किया जाता है। यही कारण है कि विंग चुन को मुख्य रूप से वास्तविक मुकाबले पर केंद्रित तकनीक माना जाता है। इस लड़ाई में बिना हथियार के लड़ने की तकनीक और चाकू की तकनीक दोनों हैं। निर्देश की सभी पंक्तियाँ परस्पर जुड़े हुए सामान्य कौशल पर आधारित होती हैं।
चरण 2
विंग चुन लड़ाई प्रणाली सिद्धांतों की एक प्रणाली पर आधारित है जिसे एक छात्र एक पाठ से दूसरे पाठ में कड़ाई से परिभाषित क्रम में समझता है। लड़ाई के दौरान, किसी को वार से बचना चाहिए, साथ ही दुश्मन के पास एक ऐसी रेखा के साथ दृढ़ता से संपर्क करना चाहिए जो उसके हमले की दिशा से मेल नहीं खाती है, और उस पर सीधा हमला करती है। उदाहरण के लिए, विंग चुन में "चिपचिपा हाथ" नामक एक व्यायाम होता है, जो सजगता और स्पर्श संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करता है, लड़ाई बहुत करीब से की जाती है।
चरण 3
साथ ही, "चिपचिपे हाथ" संघर्ष का मुख्य सिद्धांत नहीं हैं। तरलता, विलय, कॉम्पैक्टनेस और अन्य जैसे कौशल पर जोर दिया जाता है। लेकिन विंग चुन तकनीक के लिए यह अभ्यास वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस तरह के अभ्यास की प्रक्रिया में है कि रक्षा या हमले के लिए सबसे छोटा रास्ता खोजने की क्षमता सबसे अच्छी तरह विकसित होती है।
चरण 4
यह माना जाता है कि विंग चुन में आदर्श झटका वह होगा जब आप अपने हाथ से प्रतिद्वंद्वी तक पहुंच सकते हैं, या इससे भी बेहतर, यदि आप इतने करीब हैं कि आप उसे कोहनी मार सकते हैं। इसे हासिल करने के लिए एक तकनीक का भी अध्ययन किया जा रहा है, जिसके अनुसार पहलवान को युद्ध के मैदान में घूमना पड़ता है। किक की भी अनुमति है, मुख्य रूप से कम दूरी के कारण, ये एक साथ हमले और हाथों के साथ घुटने के प्रहार भी हैं।
चरण 5
पारंपरिक विंग चुन हथियारों जैसे लंबे पोल से लड़ने का अध्ययन भी किया जाता है। एक और सेट जो पहले से ही परिचित हो चुका है, वह है चाकू की एक जोड़ी - तथाकथित तितलियाँ, जिनके गार्ड और ब्लेड की चौड़ाई लगभग समान है। विंग चुन के विभिन्न शाखाएं हैं, जिनमें से कुछ बौद्ध माला तक विदेशी हथियारों का उपयोग करते हैं। सामान्य तौर पर, प्रत्येक विंग चुन स्कूल दूसरों से कुछ अलग होता है। उदाहरण के लिए, एक वियतनामी स्कूल पांच पशु तकनीकों पर केंद्रित है।
चरण 6
प्रशिक्षण के दौरान, छात्र व्यक्तिगत रूप से दोनों को प्रशिक्षित करते हैं, एक विशेष तकनीक की तकनीक सीखते हैं, साथ ही साथ शरीर को मजबूत करते हैं, और एक साथी के साथ कुछ तकनीकों को आजमाते हुए विरल व्यायाम करते हैं। वार को संभालने के लिए पुतलों का इस्तेमाल किया जाता है।
चरण 7
एक जटिल ग्रेडिंग प्रणाली है जिसके द्वारा यह निर्धारित करना संभव है कि एथलीट की तकनीक कितनी अच्छी है। लेकिन चीन में, जहां, वास्तव में, यह संघर्ष आता है, अभी भी असली स्वामी हैं जिनके लिए विभिन्न प्रमाण पत्र मायने नहीं रखते, लेकिन केवल वास्तविक कौशल महत्वपूर्ण है।
