हिमपात। सर्दियों का मौसम सेट हो गया है, और स्की रिसॉर्ट सक्रिय रूप से अपनी ढलानों की ओर इशारा कर रहे हैं। ग्रीष्म अवकाश के बाद, कई सूक्ष्मताओं और कौशलों को भुला दिया गया है, इसलिए यह आपके ज्ञान पर ब्रश करने और कुछ सिफारिशों के साथ खुद को परिचित करने के लायक है। यह एक अनुभवी व्यक्ति और उन दोनों के लिए उपयोगी होगा जो सिर्फ एक स्नोबोर्ड की सवारी करना सीख रहे हैं।
हर चीज याद रखो
सीधे कठिन ढलानों पर जाने की जरूरत नहीं है। यहां तक कि सबसे अनुभवी एथलीट, जिसे स्नोबोर्डिंग प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, को पहले सभी कौशल और आंदोलनों को याद रखना होगा, और एक प्रशिक्षण ढलान भी इसके लिए उपयुक्त है।
ज्यादा मत लो
स्नोबोर्ड पर उतरने के दौरान पीठ के पीछे का बैकपैक आंदोलन में बाधा डालता है। भंडारण कक्ष में अतिरिक्त गर्म कपड़े, थर्मस और अन्य चीजें छोड़ना बेहतर है। वे अक्सर ढलान के बगल में सुसज्जित होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो कार की तुलना में वहां जाना अधिक निकट होगा।
अच्छी संगत
ढलान पर हंसमुख दोस्त केवल एक पूरी तरह से नौसिखिया के साथ हस्तक्षेप करते हैं जो अभी भी स्नोबोर्डिंग प्रशिक्षण से गुजर रहा है। जो लोग अच्छी तरह से स्केटिंग करते हैं, उनके लिए कंपनी आपको खुश करेगी और आपको आनंद के साथ पहाड़ पर समय बिताने की अनुमति देगी। अकेले सवारी करना उबाऊ है।
अपना गियर जांचें
भले ही बोर्ड किराए पर लिया गया हो या सर्दियों में अपनी कोठरी में रखा गया हो, सभी उपकरणों की जांच होनी चाहिए: फास्टनरों पर बोल्ट को कस लें, स्टैंड का एक उपयुक्त कोण सेट करें, यदि खरोंच हो तो बोर्ड को मोम करें। मौसम शुरू होने से पहले किनारा तेज करने के लिए भी यह बहुत उपयोगी है। आपको बस सावधान और सावधान रहने की जरूरत है: नए पैराफिन और तेज किनारा के साथ, स्नोबोर्ड की गति काफी बढ़ जाती है। जब तक मांसपेशियां सही गतियों को याद न रखें तब तक बहुत अधिक गति न करें।
अपनी यात्राओं की योजना सोच-समझकर बनाएं
अत्यधिक थकान की अवधि के दौरान अक्सर गंभीर चोटें आती हैं। इसे रोकने के लिए, समझदारी से बलों को वितरित करने की सलाह दी जाती है। यात्रा के दूसरे तिहाई में कठिन ढलानों का सबसे अच्छा दौरा किया जाता है। शरीर पहले से ही लचीला है, लेकिन थकान अभी तक जमा नहीं हुई है। दिन के अंत में सबसे कठिन ढलानों पर सवारी करना उचित नहीं है। इसे कुछ सरल के साथ समाप्त करना बेहतर है, ताकि छाप खराब न हो।
शराब सिर्फ बार में
नशे में स्नोबोर्ड करना सख्त मना है। यह आपके लिए और आपके आसपास के लोगों के लिए लापरवाह है। एक शराबी एथलीट खराब तरीके से नेविगेट करता है और अपने शरीर को नियंत्रित करता है, खासकर वे जो सिर्फ एक स्नोबोर्ड की सवारी करना सीख रहे हैं, वे इससे पीड़ित हो सकते हैं। आखिरकार, एक नौसिखिया के पास बस एक अपर्याप्त व्यक्ति को चकमा देने का समय नहीं होगा जो उस पर बड़ी गति से दौड़ रहा हो।
सुरक्षा के बारे में मत भूलना
स्नोबोर्डिंग बहुत दर्दनाक है, गिरना और टकराव अक्सर होता है। एक हेलमेट ढलान पर उपकरण का एक अनिवार्य हिस्सा है, जो शरीर के सबसे मूल्यवान हिस्से को गंभीर क्षति से बचाता है - सिर।
