स्नोबोर्डिंग - एक विस्तृत मोनोस्की पर बर्फ से ढके ढलान पर सवारी करना। कभी-कभी यह चरम खेल बिना फॉल्स के पूरा नहीं होता है। इसके अलावा, न तो नए लोगों और न ही सम्मानित दिग्गजों का उनके खिलाफ बीमा किया जाता है - ट्रैक पर स्थितियां अलग हो सकती हैं। अक्सर, स्कीइंग की मूल बातें सीखते समय, शुरुआती लोग इस डर से बाधित होते हैं कि स्नोबोर्ड को कैसे नहीं तोड़ा जाए, क्योंकि गति काफी महत्वपूर्ण हो सकती है, और फ्रीस्टाइल ट्रिक्स करते समय, आपको पर्याप्त रूप से उच्च ऊंचाई से बोर्ड पर उतरना होता है।
अनुदेश
चरण 1
यह सिर्फ इतना नहीं है कि एक स्नोबोर्ड बोर्ड एक महंगा खेल उपकरण है, मनोवैज्ञानिक रूप से, एक बोर्ड का टूटना एक आपात स्थिति से जुड़ा है, जिसमें एथलीट खुद खतरे में है। बेशक, आपके द्वारा सवारी किए जाने वाले बोर्ड पर बहुत कुछ निर्भर करता है, लेकिन आधुनिक तकनीक का उपयोग निर्माताओं को ऐसे बोर्ड बनाने की अनुमति देता है जिन्हें तोड़ना लगभग असंभव है। ठीक है, जब तक कि आप तेज गति से किसी पेड़ या पत्थर से टकरा न जाएं।
चरण दो
इसलिए, इस डर से छुटकारा पाने की कोशिश करें और स्कीइंग की मूल बातें सीखते समय, स्नोबोर्ड पर सही तरीके से गिरना सीखना सुनिश्चित करें ताकि खुद को "तोड़" न दें। आखिरकार, दुर्भाग्य से, हमारी हड्डियां, हालांकि काफी मजबूत हैं, उच्च तकनीकों का उपयोग करके नहीं बनाई गई हैं। शुरुआत के लिए, हेलमेट पहनने का नियम बनाएं, और अच्छे स्नोबोर्डिंग दस्ताने खरीदें, यह आपके सिर को धक्कों से और आपकी उंगलियों को फ्रैक्चर से बचाएगा।
चरण 3
स्नोबोर्ड पर चोट के बढ़ते जोखिम का कारण अक्सर डर होता है, जो आंदोलन को रोकता है, और एथलीट की मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं। इस अवस्था में कोई भी गिरावट खतरनाक हो सकती है। सवारी करते समय आराम करने की कोशिश करें, एक नरम, मुक्त, प्लास्टिक का शरीर गिरने पर गंभीर रूप से प्रभावित नहीं होगा, जब तक कि निश्चित रूप से, ये अत्यधिक गति और ऊंचाई नहीं हैं।
चरण 4
स्नोबोर्डर्स के गिरने और चोट लगने का एक अन्य कारण उपकरणों की खराब स्थिति, पहाड़ पर खराब मौसम की स्थिति और खराब बर्फ की स्थिति है। यदि, अल्पाइन स्कीयर के विपरीत, घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन में पेंच की चोट स्नोबोर्डर की सामान्य चोट नहीं है, तो कलाई के जोड़ का फ्रैक्चर उनके साथ लोकप्रिय है। आखिरकार, जब आप गिरते हैं तो अपनी हथेली पर आराम करते हुए अपना हाथ बदलना बहुत स्वाभाविक है।
