नंचक बनाना बहुत आसान है। इसके लिए केवल सरल तात्कालिक साधनों और कुशल हाथों की आवश्यकता होती है। स्व-निर्मित, वे स्टोर से खरीदे गए लोगों की तुलना में बहुत कम खर्च होंगे, इसके अलावा, उनके आकार को अपने हाथ के अनुरूप समायोजित करना संभव होगा।
यह आवश्यक है
- - वॉलपेपर या लकड़ी की छड़ें;
- - बिजली का टेप या टेप;
- - रस्सी।
अनुदेश
चरण 1
नुंचकु तीन प्रकार के होते हैं: प्रकाश (प्रतिक्रिया विकसित करने के लिए, गति और नई तकनीक सीखने के लिए), मुकाबला, भारी (धीरज और मांसपेशियों के विकास को बढ़ाने के लिए)। जरा सोचिए कि आपको किसकी जरूरत है, लेकिन याद रखें, भारी लकड़ी से ही बनते हैं, लड़ने वाले थोड़े आसान होते हैं, लेकिन इन्हें लकड़ी से भी बनाया जा सकता है।
चरण दो
पुराने और अवांछित वॉलपेपर या लकड़ी की एक लंबी छड़ी का रोल ढूंढें। लगभग पाँच से छह मिलीमीटर व्यास वाली एक रस्सी लें। आपको डक्ट टेप या टेप की भी आवश्यकता होगी। वॉलपेपर (या छड़ी) के रोल को काटें ताकि परिणामी टुकड़े की लंबाई आपकी हथेली के बीच से कोहनी तक आपके हाथ की लंबाई के बराबर हो। आप हैंडल को लंबा बना सकते हैं, लेकिन आपको इसे छोटा नहीं करना चाहिए।
चरण 3
बाहों के लिए आदर्श आकार आपके अग्रभाग से थोड़ा लंबा है। वॉलपेपर के दोनों रोल को यथासंभव कसकर रोल करें, वे तीन सेंटीमीटर व्यास वाले ट्यूब होने चाहिए। बड़ा व्यास मुकाबला नंचक्स के लिए उपयुक्त है। अतिरिक्त हिस्सों को काट लें, और सिरों और बीच को बिजली के टेप से सुरक्षित करें ताकि रोल्स को खोलना न पड़े।
चरण 4
यदि आप लकड़ी का उपयोग कर रहे हैं, तो ऐसे हैंडल का व्यास भी तीन सेंटीमीटर के बराबर होना चाहिए। सामग्री से छाल को छीलें और सतह को सैंडपेपर से रेत दें, यह वांछनीय है कि लकड़ी समान और चिकनी हो। लकड़ी के सुरक्षात्मक वार्निश के साथ हैंडल को कवर करें।
चरण 5
हैंडल के किनारे से लगभग पांच से छह सेंटीमीटर पीछे हटें, एक ड्रिल के साथ एक छेद बनाएं। इस छेद में कॉर्ड डालें। रस्सी को सुरक्षित करने के लिए हैंडल के सामने के छोर पर एक गाँठ बाँधें।
चरण 6
हैंडल के बीच एक रस्सी की लंबाई होनी चाहिए ताकि आपकी हथेली फिट हो जाए। रस्सी समय के साथ खिंचेगी, जिससे आप 11-12 सेंटीमीटर की लंबाई बना सकते हैं। अतिरिक्त रस्सी काट लें। कॉर्ड के सिरों को गाएं ताकि वे आराम न करें। वॉलपेपर के रोल से बनी छड़ियों को बिजली के टेप से पूरी तरह से लपेटें।
