फुटबैग का उद्भव XX सदी के 70 के दशक में वापस चला जाता है। यह उत्पन्न हुआ, कोई कह सकता है, लगभग दुर्घटना से। अमेरिका के ओरेगॉन के जॉन स्टाहलबर्गर ने मूल रूप से घुटने के दर्द को विकसित करने के लिए एक छोटे से भरे बैग जैसी गेंद का इस्तेमाल किया। फिर उन्होंने और उनके दोस्त माइक मार्शल ने सोचा कि इस खेल को कैसे लोकप्रिय बनाया जाए। खेल को मूल रूप से "हैक द सैक" कहा जाता था। 90 के दशक में, इसने बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की और एक संगठित खेल बन गया।
वर्तमान में, 2 मुख्य प्रकार के फुटबैग हैं।
फ़्रीस्टाइल फ़ुटबैग एक एकल खेल है: प्रतियोगिता के दौरान, खिलाड़ी एक प्रदर्शनी प्रदर्शन करता है, जिसमें बैग के साथ विभिन्न संयोजन होते हैं। न्यायाधीश कोरियोग्राफी, संयोजनों की विविधता और जटिलता, लय की भावना, साथ ही खिलाड़ी की चपलता का मूल्यांकन करते हैं।
नेटगेम फ़ुटबैग एक टीम स्पोर्ट है: खिलाड़ियों की एक टीम गेंद को 1.5 मीटर नेट पर किक करती है। यह खेल टेनिस और वॉलीबॉल का मिश्रण है। साबर या चमड़े की सामग्री से बनी एक छोटी आकारहीन गेंद, किसी पदार्थ से भरी हुई, चाहे वह नमक, रेत, प्लास्टिक के दाने और अन्य भराव हों, का उपयोग खेल के लिए किया जाता है।
यह खेल क्यों उपयोगी है?
फुटबैग बजाना समन्वय और त्वरित प्रतिक्रिया के विकास को बढ़ावा देता है, पैर की मांसपेशियों को विकसित करता है, शरीर की सामान्य शारीरिक स्थिति में सुधार करता है, श्वास को सामान्य करता है, और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह मजेदार खेल न केवल दिलचस्प और मनोरंजक है, बल्कि पूरे जीव के लिए भी उपयोगी है।
कैसे शुरू करें?
आप अपने दम पर फुटबैग खेलना शुरू कर सकते हैं। अब कई टन प्रशिक्षण सामग्री उपलब्ध हैं। खेल के लिए गेंद को एक विशेष स्टोर में खरीदा जा सकता है या अपने आप से सिल दिया जा सकता है। कपड़े ऐसे चुने जाने चाहिए जो आरामदायक हों और खेलते समय आंदोलन को प्रतिबंधित न करें। फुटबैग की प्रैक्टिस के लिए सही फुटवियर का चुनाव बहुत जरूरी है। यह, सबसे पहले, हल्का होना चाहिए और एक चौड़ा पैर का अंगूठा और पैर का एक चौड़ा आंतरिक भाग होना चाहिए - इससे गति में आसानी होगी और गेंद को पकड़ना आसान हो जाएगा। कई तरकीबें सीखने और एक निश्चित कौशल हासिल करने के बाद, आप विभिन्न शहरों में प्रतिवर्ष आयोजित होने वाली प्रतियोगिताओं में भाग ले सकते हैं।
फुटबैग को सॉक्स के साथ भ्रमित न करें। सॉक्स हमारे देश में 90 के दशक में लोकप्रिय हुआ, जबकि फुटबैग 2000 के दशक की शुरुआत में प्रसिद्ध हुआ। सॉक्स फुटबैग के समान है, लेकिन वास्तव में, यह एक खेल नहीं है। सॉक्स एक ऐसा खेल है जिसमें स्पष्ट नियम नहीं हैं, एक रेफरी प्रणाली है और इसके लिए विशिष्ट प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है। लोगों का एक समूह, एक घेरे में खड़ा होकर, बस एक छोटी सी गेंद आपस में फेंकता है और खेल की प्रक्रिया का आनंद लेता है। फुटबैग एक मान्यता प्राप्त खेल है और इसके कई स्पष्ट नियम हैं।
