आज, शायद पूरी दुनिया में कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है, जो फुटबॉल नामक टीम के प्रकार के खेल को नहीं जानता होगा, जिसमें मुख्य लक्ष्य गेंद को प्रतिद्वंद्वी के गोल में किसी और से ज्यादा स्कोर करना है। आजकल यह बहुत लोकप्रिय खेल है।
फ़ुटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए, आपको बहुत तैयारी और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। 6 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए फुटबॉल सेक्शन में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस उम्र में उसके लिए फुटबॉल की सही रणनीति और रणनीति को समझना मुश्किल होगा, लेकिन आप गेंद को यार्ड में ही खेल सकते हैं।
इस खेल के लिए पेशेवर प्रशिक्षण चुनना, आपको शुरू से ही सामान्य शारीरिक विकास से निपटना चाहिए। आगामी सप्ताह निर्धारित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित अनुसूची के साथ:
- सोमवार: पूल में कसरत;
- मंगलवार: जिम्नास्टिक और एक्रोबेटिक वार्म-अप;
- बुधवार: पूल;
- गुरुवार: एथलेटिक्स, जो आपको अपनी दौड़ने की तकनीक को सही ढंग से सेट करने की अनुमति देगा;
- शुक्रवार: एक कोच के साथ एक-से-एक फुटबॉल सबक;
- शनिवार: किसी तरह की मार्शल आर्ट करना;
- रविवार: एक दिन की छुट्टी लें।
ऐसी दिनचर्या आध्यात्मिक और भौतिक रूप में विविध विकास दे सकती है, जो बहुत ही रोचक और उपयोगी होगी।
जैसा कि डच फुटबॉल विशेषज्ञ सलाह देते हैं, फुटबॉल में गहन और केंद्रित प्रशिक्षण सात साल की उम्र से शुरू हो सकता है, लेकिन आपको खेल में अन्य क्षेत्रों को छोड़ने की जरूरत नहीं है। 8 साल की उम्र से, शिक्षकों की व्यावसायिकता और उनकी प्रतिभा का विश्लेषण करने के बाद, एक अच्छा स्पोर्ट्स स्कूल चुनने की सिफारिश की जाती है। जितना अधिक आप फुटबॉल के लिए समय देना शुरू करेंगे, उतने ही अधिक कौशल और पेशेवर गुण आप प्राप्त करेंगे। कोच की बात ध्यान से सुनें और उनके द्वारा बताई गई गलतियों को सुधारें। आपको समय-समय पर फ़ुटबॉल सितारों के साथ फ़ुटबॉल मैच देखने और अपनी तकनीक के स्तर को लगातार सुधारने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
किसी भी खेल में सबसे महत्वपूर्ण चीज लगातार प्रशिक्षण और खेलने की एक अदम्य इच्छा है। यदि ऐसी कोई इच्छा है, तो उसे रोकना नहीं चाहिए, बल्कि यथासंभव संतुष्ट करना चाहिए। यदि ऐसी कोई इच्छा नहीं है, तो बेहतर है कि अपने आप को बल के माध्यम से मजबूर न करें, बल्कि वह करें जिसमें आपकी रुचि हो।
एक उच्च स्तर पर एक फुटबॉलर बनने के लिए, आपको कड़ी मेहनत और सही ढंग से प्रशिक्षित करने, जीतने की भावना रखने, खुद को अपराध न करने, अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखने और कुछ असफलताओं से निराश नहीं होने की आवश्यकता है। आखिर एक बात तो पता ही है कि राह चलने वाले को ही महारत हासिल होगी।
