अनुभाग: खेल 2024 नवंबर

आइस हॉकी विश्व कप 2019: मैच की समीक्षा कनाडा - जर्मनी

18 मई, 2019 को कनाडा की आइस हॉकी टीम ने 2019 विश्व कप के ग्रुप चरण में अपना पांचवां मैच खेला। कनाडाई के विरोधी जर्मनी के एथलीट थे, जिन्होंने कोसिसे में पिछले चार गेम जीते थे। कोरिया में ओलंपिक खेलों के उप-चैंपियन प्रख्यात कनाडाई लोगों से अंक लेने के लिए दृढ़ थे। मैच की शुरुआत से पहले, जर्मन राष्ट्रीय टीम टूर्नामेंट में अपने पहले चार मैच जीतने वाली केवल दो टीमों में से एक थी। इसने जर्मनों को विश्व चैंपियनशिप के ग्रुप ए में स्टैंडिंग के शीर्ष पर आत्मविश्वास से महसूस करन
आइस हॉकी विश्व कप 2019: मैच की समीक्षा लातविया - रूस

18 मई, 2019 को, रूसी राष्ट्रीय आइस हॉकी टीम ने स्लोवाकिया में विश्व चैम्पियनशिप में अपना पांचवां मैच खेला। इल्या वोरोब्योव के वार्डों का लातवियाई हॉकी खिलाड़ियों ने विरोध किया था, जिन्होंने अभी तक विश्व कप के निर्णायक चरण तक पहुंचने की संभावना नहीं खोई थी। खेल के जिद्दी और अडिग होने की उम्मीद थी। लातवियाई राष्ट्रीय टीम के प्लेऑफ़ में पहुंचने की संभावनाओं को बनाए रखने के लिए, रूसी टीम से अंक लेना आवश्यक था। बाल्टिक हॉकी खिलाड़ी आगामी मैच के लिए अच्छी तरह से तैयार हैं,
फ़ुटबॉल जर्मन बुंडेसलीगा 2018-2019 . के परिणाम

जर्मन फ़ुटबॉल चैंपियनशिप, जिसे बुंडेसलीगा कहा जाता है, को यूरोप में सबसे मजबूत घरेलू चैंपियनशिप में से एक माना जाता है। 2018-2019 सीज़न यादगार और बहुत पेचीदा रहा। अंतिम दौर तक, चैंपियनशिप के विजेता अज्ञात थे। बुंडेसलीगा में हाल के वर्षों में बायर्न म्यूनिख के आधिपत्य ने जर्मन चैम्पियनशिप में दर्शकों की दिलचस्पी कम नहीं की है। अन्य प्रसिद्ध जर्मन क्लब प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश कर रहे हैं। 2018-2019 सीजन अप्रत्याशित निकला। डिनोउमेंट केवल फाइनल मैचों में आया था। इसके अल
नीदरलैंड फुटबॉल चैम्पियनशिप 2018-2019 के परिणाम Results

डच फ़ुटबॉल चैम्पियनशिप शीर्ष चार घरेलू यूरोपीय चैंपियनशिप में से नहीं है। हालाँकि, इस टूर्नामेंट की अपनी विशिष्ट विशिष्ट विशेषताएं हैं। नीदरलैंड चैंपियनशिप के एलीट डिवीजन में, एक समृद्ध फुटबॉल इतिहास खेलने वाले क्लब, हर साल यह चैंपियनशिप विश्व के नए युवा फुटबॉलरों को अनुदान देती है जो विश्व फुटबॉल के महान खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण खिलाड़ी बन जाते हैं। नीदरलैंड्स फुटबॉल चैंपियनशिप की घरेलू चैंपियनशिप एक रोमांचक टूर्नामेंट है जिसमें दुनिया भर के कई होनहार युवा फुटबॉल
आइस हॉकी विश्व कप 2019: मैच की समीक्षा कनाडा - फ्रांस

आइस हॉकी विश्व चैम्पियनशिप धीरे-धीरे गति पकड़ रही है। इसके साथ ही स्वर्ण पदक के मुख्य दावेदार अपने दस्ते में आपसी समझ स्थापित करने लगे हैं। यह ग्रुप स्टेज के मैचों में उन टीमों के साथ मदद करता है जो स्पष्ट रूप से कक्षा में नीच हैं। कनाडा की राष्ट्रीय टीम द्वारा प्रस्तुत कोसिसे में भी दर्शक ऐसा ही मैच देख सकते थे। ग्रुप ए में प्रारंभिक चरण के चौथे दौर में कनाडा की राष्ट्रीय टीम फ्रांस की राष्ट्रीय टीम के खिलाफ खेली। टूर्नामेंट की स्थिति ने हॉकी के संस्थापकों को पूरी गं

शरीर को प्लास्टिक कैसे बनाएं

बॉडी लैंग्वेज उसके मालिक के बारे में बहुत कुछ बता सकती है, और यह तब अच्छा होता है जब बॉडी परफेक्ट हो। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हम आईने में अपने प्रतिबिंब से नाखुश होते हैं, और कभी-कभी हमें अजीब भी लगता है, और हमारा शरीर हमारी बात नहीं मानता है। इससे बचने के लिए आपको बस अपना ख्याल रखने की जरूरत है।कहां से शुरू करें?
जल्दी से "कान" कैसे हटाएं

जांघों पर घृणित कान मोटे होते हैं, और इसलिए इसे केवल एक विशेष सिम्युलेटर पर व्यायाम करके या एक जादुई व्यायाम करके इसे निकालना असंभव है। समस्या क्षेत्रों में शरीर की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए, आपको सामान्य रूप से अपना वजन कम करने की आवश्यकता है। और सभी प्रकार के हिप अपहरण अभ्यास केवल मांसपेशियों को कसने में मदद करेंगे। इसलिए, आपके स्लिमिंग जांघ कार्यक्रम में एरोबिक व्यायाम, आहार और कूल्हे का अपहरण शामिल होना चाहिए। यह आवश्यक है - सीढ़ियाँ
प्रेस को कैसे पंप करें और पक्षों को कैसे हटाएं

एक सपाट पेट और बिना चर्बी वाली कमर का तेज मोड़ एक सुंदर महिला शरीर के मुख्य लक्षणों में से एक है। अपने आप को ऐसे रूप प्रदान करने के लिए, आपको प्रयास करना होगा। एक स्वस्थ आहार, कार्डियो, और तिरछा और रेक्टस एब्डोमिनिस व्यायाम आपको एक लचीली कमर और फर्म एब्स देगा। यह आवश्यक है - फर्श पर व्यायाम चटाई
डम्बल का वजन कैसे चुनें

डम्बल के वजन का सही चयन आवश्यक है ताकि व्यायाम को सही ढंग से करने में सक्षम हो, बिना उस प्रक्षेपवक्र से विचलित हुए जिसके साथ हाथ चलना चाहिए। वजन के गलत चुनाव के मामले में, आप या तो एक भार दे सकते हैं जो काफी बड़ा नहीं है, या, इसके विपरीत, वजन इतना अधिक होगा कि व्यायाम करना असंभव होगा। यह आवश्यक है - जिम सदस्यता अनुदेश चरण 1 सबसे पहले वार्मअप करना न भूलें। किसी विशेष व्यायाम के लिए डम्बल का वजन निर्धारित करने से पहले, स्नायुबंधन को ठीक से गूंध लें। यदि आप
अपने कंधे के ब्लेड पर वसा कैसे हटाएं

कंधे के ब्लेड के नीचे की चर्बी कैसे हटाएं? यह सवाल न केवल उन पुरुषों से पूछा जाता है जो एक टोंड मस्कुलर फिगर पाना चाहते हैं, बल्कि उन लड़कियों से भी पूछा जाता है, जो अनुचित आहार के कारण और किसी भी बिजली के भार की अनुपस्थिति के कारण इस अप्रिय सामान की मालिक बन गई हैं। अनुदेश चरण 1 कंधे के ब्लेड से वसा हटाने से पहले, अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम पर पूरी तरह से विचार करें, क्योंकि बहुत अधिक भार न केवल आपको कंधे के ब्लेड के नीचे की चर्बी से छुटकारा दिला सकता है, बल्कि

केएचएल प्लेऑफ़ २०१५-२०१६ कब शुरू होगा?

गगारिन कप के साथ केएचएल चैम्पियनशिप रूस में आयोजित सबसे मजबूत क्लब टूर्नामेंटों में से एक है। रूसी हॉकी प्रशंसकों के साथ-साथ पड़ोसी देशों के प्रशंसक, जिनके क्लब केएचएल में प्रतिनिधित्व करते हैं, को प्लेऑफ़ चरण के लिए विशेष उम्मीदें हैं। २०१५-२०१६ केएचएल सीज़न के नियमों के अनुसार, २६ क्लब लीग में भाग लेते हैं, जिसे दो सम्मेलनों में विभाजित किया गया है:
अपनी छाती की मांसपेशियों को जल्दी से कैसे मजबूत करें

लोचदार, टोंड और उच्च स्तन एक श्रंगार हैं जिसके लिए कई लड़कियां प्रयास करती हैं। बस्ट को सुंदर बनाने में मदद करने के लिए सरल लेकिन प्रभावी अभ्यासों का एक विशेष सेट है। इन्हें आप घर पर भी परफॉर्म कर सकते हैं। सामान्य सिफारिशें महिला परिसर में छह सरल और किफायती व्यायाम शामिल हैं जो आपकी छाती की मांसपेशियों को बड़ा करने, विकसित करने, दृढ़ करने और मजबूत करने में आपकी सहायता करते हैं। इसे सप्ताह में 2-3 बार कक्षाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक अभ्यास के लिए दो दृष
अपने स्तनों को जल्दी से टाइट कैसे करें

सौंदर्य उद्योग द्वारा जो भी आदर्श लगाए जाते हैं, आकार, जैसा कि वे कहते हैं, महिला के स्तनों के आकर्षण के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता। इसके आकार और स्थिति के विपरीत। शारीरिक व्यायाम के साथ ही बस्ट को बड़ा करना असंभव है - आखिरकार, इसमें ग्रंथि होते हैं, मांसपेशियों के ऊतक नहीं। लेकिन ग्रंथि को ऊपर उठाने और इसे और अधिक सौंदर्यपूर्ण बनाने के लिए मांसपेशियों को पंप करना संभव होगा। अनुदेश चरण 1 सरल व्यायाम करें जिनमें उपकरण की आवश्यकता न हो:
अपनी मांसपेशियों को सर्वोत्तम तरीके से कैसे सुखाएं

मांसपेशियों का सूखना शरीर में वसा के प्रतिशत में अधिकतम कमी का प्रतिनिधित्व करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि एक एथलीट बेहतर और अधिक शानदार दिखता है यदि उसकी तिरछी पेट की मांसपेशियां और एब्स क्यूब्स स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। इसके लिए वह पूर्व निर्धारित अवधि के लिए मांसपेशियों को सुखाते हैं। आहार कुछ महिलाएं, अपनी मांसपेशियों को अधिक राहत देना चाहती हैं, विभिन्न प्रकार के वसा बर्नर का उपयोग करना शुरू कर देती हैं और अपने दैनिक कैलोरी सेवन को काफी कम कर देती है
एक महीने में "क्यूब्स" कैसे पंप करें

नियमित फिटनेस व्यायाम आपके पेट पर "क्यूब्स" बनाने में मदद करेंगे। आप स्पोर्ट्स क्लब या घर पर प्रशिक्षण ले सकते हैं। रोजाना पेट का व्यायाम करें और एक महीने के बाद आप देखेंगे कि पेट में "क्यूब्स" कैसे दिखाई देते हैं। अनुदेश चरण 1 सीधे खड़े हो जाएं, अपनी हथेलियों को अपने सिर के पीछे रखें, अपने पैरों को चौड़ा फैलाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने शरीर को बिल्कुल दाईं ओर झुकाएँ, साँस लेते हुए, सीधा करें। अगले साँस छोड़ते हुए, बाईं ओर झुकें। प्

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