शायद हर आदमी फुटबॉल खेलना जानता है। यह सबसे लोकप्रिय खेल है। लेकिन विभिन्न तकनीकों का उपयोग किए बिना गेंद को खेलना बिल्कुल भी दिलचस्प नहीं है। तलवार घुमाने की कुछ तकनीकें सीखें और आप अपने खेल को और अधिक प्रभावी और शानदार बना देंगे।
अनुदेश
चरण 1
पैर के बाहर से कट (मुड़) झटका। इस तकनीक के लिए उसी तरह तैयारी करें जैसे पैर के बाहरी हिस्से से नियमित प्रहार के लिए करते हैं। गेंद को किसी भी दिशा में घुमाने के लिए बीच से दूर किक मारें। गेंद को बाहर की ओर घुमाने के लिए, इसे उस हिस्से पर मारें जो सहायक पैर के करीब हो। सबसे पहले, गेंद को इंस्टेप के उस हिस्से से स्पर्श करें जो पैर की उंगलियों के करीब है, और फिर किकिंग पैर के साथ सपोर्टिंग लेग की ओर एक मूवमेंट करें और लेग को बॉल से उठा लें, जब वह इंस्टेप के बीच में हो।
चरण दो
पैर के अंदरूनी हिस्से से मुड़ी हुई किक। जब आप अपने दाहिने पैर से किक मारते हैं, तो गेंद के बाईं ओर दौड़ें। अपने सपोर्टिंग लेग को बॉल के पीछे और थोड़ा साइड में रखें। सहायक पैर से सबसे दूर गेंद के हिस्से पर इंस्टेप के अंदर से प्रहार करें। पैर को, जैसा कि वह था, लापरवाही से गेंद पर लुढ़कना चाहिए, जिससे वह अपनी धुरी पर घूम सके। इस तरह के झटके के बाद गेंद बाईं ओर घूमते हुए आगे की ओर उड़ेगी।
चरण 3
कट घूंसे को प्रशिक्षित करने के लिए उसी अभ्यास का उपयोग करें जैसा कि आप नियमित रूप से घूंसे के विभिन्न पक्षों के साथ करते हैं। इस संबंध में कॉर्नर किक परोसना एक बेहतरीन व्यायाम है। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि कई प्रसिद्ध और बहुत प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ियों ने यह हासिल नहीं किया कि गेंद बिना सहायता के सीधे गोल में चली गई।
चरण 4
फुटबॉल खिलाड़ी अक्सर पैर के बाहरी हिस्से से वार का सहारा लेते हैं। यह आपके पैर के अंदर से मारने से कहीं ज्यादा आसान है। हालांकि एक असली फुटबॉलर को दोनों तकनीकों का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। यह भी याद रखना चाहिए कि गेंद की उड़ान की ऊंचाई इस बात पर निर्भर करती है कि गेंद के संपर्क के दौरान टखने की क्या स्थिति है।
चरण 5
गेंद को सही ढंग से स्पिन करने के लिए एक सरल और प्रभावी व्यायाम अपनाएं। मैदान पर आधा मीटर का स्टैंड स्थापित करें। सुनिश्चित करें कि उड़ान के दौरान गेंद उसके चारों ओर लपेटी जाती है। आप लिफ्ट के दोनों ओर से हिट कर सकते हैं। और शर्मिंदा न हों, चिंता न करें अगर पहली बार में काम आपके काम नहीं आएगा। यह सामान्य बात है। आपको बस कठिन और अधिक बार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, फिर परिणाम आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेगा।
