यदि आप किसी भी प्रकार की मार्शल आर्ट में लगे हुए हैं, तो आप अच्छी तरह से जानते हैं कि खेल उपकरण पर प्रहार का अभ्यास और सुधार करना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन भले ही आप संपर्क खेलों में शामिल न हों, चमड़े के दुश्मन को मारना तनाव को कम करने और राहत देने के लिए बहुत उपयोगी है।
अनुदेश
चरण 1
देखने वाली पहली चीज बैग का वजन है। चूंकि बैग वजन में बहुत हल्का है, यह आपके वार से उड़ जाएगा। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि बैग का वजन कम से कम किसी व्यक्ति के वजन के करीब हो। एक बैग का फायदा जो जल्दी नहीं होगा वह यह भी है कि शेल एक छोटे से अपार्टमेंट में ज्यादा जगह नहीं लेगा। इसके अलावा, कमरे में वॉलपेपर और प्लास्टर अधिक बरकरार रहेगा।
चरण दो
अगला महत्वपूर्ण पैरामीटर बैग की कठोरता होगी। यह मानदंड आवश्यक है यदि आप अपने पंच (बैग) को पाउंड करते समय हाथ के जोड़ों को खटखटाने नहीं जा रहे हैं। इसलिए, एक स्पोर्ट्स स्टोर में भी, बैग पर कोशिश करें, उस पर 2-3 "टेस्ट" वार लगाएं। लेकिन साथ ही बैग भी ज्यादा नरम नहीं होना चाहिए, जिसमें आपका झटका "डूब" जाए। सबसे पहले, ऐसा बैग वार करने के लिए उपयुक्त नहीं है, और दूसरी बात, उस पर ब्रश को मोड़ना आसान है।
चरण 3
रैंकिंग में अगला बैग भरना है। आमतौर पर, बैग रेत, टायरसा या रबर की छीलन से भरे होते हैं। हालांकि, अगर बैग केवल टायर्स से भरा है, तो यह जल्दी से गिर जाएगा, यह नीचे की तरफ संकुचित हो जाएगा और शीर्ष पर नरम हो जाएगा। बेशक, इस समस्या को अपने आप हल किया जा सकता है, बस प्रक्षेप्य के पूरे "अंदर" को हिलाकर और इसे रेत और टायर्स की परतों से भरकर, बैग भरें। हालांकि, सबसे अच्छा विकल्प रबर की छीलन से भरा बैग होगा। यह सामग्री सड़ती नहीं है, उम्र, या बहाव नहीं है। सच है, इसकी एक खामी भी है: यह हल्का है। हालांकि, एक सरल उपाय है: आपको बस अंदर रेत जोड़ने की जरूरत है। दूसरी ओर, ये बैग अधिक महंगे हैं।
चरण 4
अब कवर की सामग्री के बारे में। आमतौर पर यह सॉफ्ट पीवीसी, विनाइल या लेदर होता है। हालांकि पीवीसी और विनाइल सस्ते हैं, इस प्रकार की सामग्री तेजी से खराब हो जाती है। चमड़ा बहुत मजबूत होता है और, कुछ के अनुसार, सौंदर्य की दृष्टि से अधिक मनभावन होता है। लेकिन विनाइल को साफ करना आसान है।
चरण 5
फिर बन्धन तंत्र पर ध्यान दें - कई स्टील के छल्ले जो बैग के ऊपरी किनारे की परिधि के चारों ओर चलते हैं। यह एक सुरक्षित लगाव है, लेकिन अपरकट बैग को हुक से कूदने का कारण बन सकता है। इसलिए, पहले हुक को मोड़ना बेहतर है। एक अन्य प्रकार का फास्टनर: रस्सी फास्टनरों जो एक साथ आते हैं और रिंग से जुड़ते हैं। इस प्रकार का बन्धन केवल कम या ज्यादा हल्के बैग के लिए उपयुक्त है। अगर आप 40 किलो या इससे ज्यादा का बैग टांगने जा रहे हैं तो ऐसे फास्टनर काम नहीं करेंगे।
चरण 6
बैग की ऊंचाई चुनते समय, आपको उस कमरे की ऊंचाई की संभावनाओं से आगे बढ़ने की जरूरत है जिसमें आप बैग लटकाएंगे। और उससे भी जो तुम उसके साथ बनाने जा रहे हो। सबसे अच्छा विकल्प 120 सेमी से उच्च बैग होगा, क्योंकि वार सभी स्तरों पर लागू किया जा सकता है। लेकिन अगर आपका बैग कम चरम उद्देश्यों की पूर्ति करेगा, तो 60-80 सेमी का खोल आपके लिए उपयुक्त हो सकता है।
