यदि आप राहगीरों से "कराटे क्या है?" प्रश्न पूछते हैं, तो लगभग कोई भी उत्तर देगा कि यह मूल रूप से जापान की मार्शल आर्ट का एक रूप है। यहीं पर आम आदमी का दुनिया के सबसे लोकप्रिय मार्शल आर्ट में से एक के ज्ञान का अंत होता है। यह सबसे होनहार खेलों में से एक के बारे में अधिक जानने योग्य है, क्योंकि कराटे ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में परिचय के लिए एक उम्मीदवार है।
अनुदेश
चरण 1
पहली बार "कराटे" शब्द चीन में 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिया और इसका अनुवाद "चीनी हाथ" के रूप में किया गया, समय के साथ, हाथ "खाली" हो गया, और "कारा" शब्द का अर्थ "खालीपन" होने लगा। और एक निश्चित बौद्ध अर्थ और ज़ेन दर्शन से भरा हुआ था।
चरण दो
कैसे कराटे की मार्शल आर्ट ओकिनावा में दिखाई दी। यह जापानी Ryukyu द्वीपसमूह का सबसे बड़ा द्वीप है। ऐसी किंवदंतियाँ हैं कि कराटे आक्रमणकारियों के खिलाफ जापानी देशभक्तों के भयंकर संघर्ष के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ। यह किंवदंतियां कितनी सच हैं, यह ज्ञात नहीं है, लेकिन यह तथ्य कि कराटे पहले एक गुप्त मार्शल आर्ट था, बिल्कुल सच है। 1905 में, कराटे को ओकिनावा में प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए शिक्षा पाठ्यक्रम में शामिल किया गया था। नतीजतन, यह संघर्ष की विशेषताओं को खोना शुरू कर दिया और अधिक से अधिक अर्धसैनिक जिम्नास्टिक के समान हो गया।
चरण 3
धीरे-धीरे कराटे एक विश्वविद्यालय खेल के रूप में विकसित हुआ। छात्र अक्सर बुनियादी अभ्यास सीखने में समय बर्बाद नहीं करना चाहते थे और तेजी से सीखने के विकल्प को प्राथमिकता देते थे। इससे यह तथ्य सामने आया कि पिछली शताब्दी के 40 के दशक में, आधिकारिक कराटे अपने ओकिनावान मूल से बहुत भिन्न होने लगे।
चरण 4
अब कराटे में शैलियों और दिशाओं की एक बड़ी संख्या है, उनके पेशेवरों और विपक्षों की तुलना करना बिल्कुल धन्यवादहीन है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि सभी प्रकार के कराटे को संपर्क और गैर-संपर्क में विभाजित किया गया है। कराटे शैलियों से संपर्क करें: ब्रैड, आशिहारा, कूडो और क्योकुशिंकाई में कठिन स्पैरिंग शामिल है। गैर-संपर्क वाले लोगों में, जैसे कि सेटो-कान, शिटो-रे, गोजू-रे, झटका लागू नहीं होता है, लेकिन केवल संकेत दिया जाता है।
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कराटे में एक अलग अनुशासन है जिसे "क्रूर पुरुषों के लिए लयबद्ध जिमनास्टिक" कहा जा सकता है। यह "काटा" या एकल रचनाओं का प्रदर्शन है, बॉक्सिंग में "शैडो बॉक्सिंग" का एक प्रकार का एनालॉग। इस अनुशासन में उच्चतम स्तर की प्रतियोगिताएं भी आयोजित की जाती हैं।
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कराटे वर्ग बहुत लोकतांत्रिक हैं। मुख्य बात एक अच्छा कोच ढूंढना है। जिम के पाठों को स्व-अध्ययन द्वारा पूरक करने की आवश्यकता है। यहां तक कि विरल साथी भी प्रशिक्षण के लिए आवश्यक नहीं हैं।
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कराटे में एक पारंपरिक रैंकिंग प्रणाली है। पहली 10 श्रेणियों को "क्यू" कहा जाता है और उन्हें सफेद से भूरे रंग के बेल्ट द्वारा नामित किया जाता है। फिर 10 डांस फॉलो करते हैं - ये मास्टर डिग्री हैं, इनके मालिक ब्लैक बेल्ट पहनते हैं।
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लेकिन कराटे प्रशिक्षण के लिए कपड़ों को "किमोनो" बिल्कुल नहीं कहा जाता है। जापानी से किमोनो का अनुवाद "वस्त्र" या "कपड़े" के रूप में किया जाता है। और सही ढंग से खेल पोशाक को "कराटे-गी" कहा जाता है।
चरण 9
कराटे की क्लास आप किसी भी उम्र में शुरू कर सकते हैं। उनके लिए धन्यवाद, आप स्नायुबंधन और मांसपेशियों की लोच विकसित कर सकते हैं। प्रतिक्रिया बिजली की तेज हो जाएगी, और नसें स्टील की हो जाएंगी। इसी समय, बड़ी संख्या में अलग-अलग झूलते पैर पैल्विक अंगों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करना संभव बनाते हैं। यह बदले में, पुरुषों और महिलाओं दोनों में शक्ति और प्रजनन कार्य में सुधार की ओर जाता है।
चरण 10
कराटे, किसी भी मार्शल आर्ट की तरह, केवल एक खेल या लड़ने की क्षमता नहीं है। सबसे पहले, यह जीवन का एक निश्चित तरीका, आध्यात्मिक स्थिति और नैतिक सिद्धांत है। ऐसा माना जाता है कि बुरे विचारों वाला व्यक्ति असली कराटेका नहीं बन सकता।
