बास्केटबॉल सबसे लोकप्रिय खेल खेलों में से एक है। इसमें अधिक धन की आवश्यकता नहीं होती है और यह बड़ी संख्या में लोगों को एक साथ खेलने की अनुमति देता है। बास्केटबॉल का मुख्य लक्ष्य गेंद को प्रतिद्वंद्वी के घेरे में गोल करना है। लेकिन कुछ नियम हैं जो इस खेल में अनिवार्य हैं।
यह आवश्यक है
बास्केटबॉल, खेल का मैदान, आरामदायक खेलों और जूते
अनुदेश
चरण 1
बास्केटबॉल पांच की दो टीमों द्वारा खेला जाता है। खेल केवल हाथों से खेला जाता है। गेंद के कब्जे वाले खिलाड़ी को, गेंद को फर्श पर मारते समय, गेंद को एक हाथ से प्रतिद्वंद्वी की रिंग में ड्रिबल करना चाहिए। रिंग के पास के क्षेत्र में, गेंद को हाथ में लेकर, बिना फर्श पर टकराए, आप केवल दो कदम उठा सकते हैं, और फिर उसे टोकरी में फेंकने का प्रयास करें। पूरे खेल को प्रत्येक 10 मिनट की 4 अवधियों में विभाजित किया गया है।
चरण दो
एक टीम को एक लक्ष्य इस प्रकार दिया जाता है:
- एक बिंदु पर एक फ्री थ्रो का अनुमान लगाया जाता है;
- खेल क्षेत्र से फेंकी गई गेंद के लिए 2 अंक गिने जाते हैं;
- 3-बिंदु क्षेत्र (बैकबोर्ड से 6, 25 मीटर) से फेंकी गई गेंद के लिए, 3 अंक गिने जाते हैं।
चरण 3
मैच खेल क्षेत्र के केंद्र में शुरू होता है। रेफरी गेंद को दो विरोधियों पर फेंकता है। आधिकारिक नियमों के अनुसार, एक टीम को हमला करने के लिए 24 सेकंड से अधिक की अनुमति नहीं है। बास्केटबॉल में प्रतिस्थापन की संख्या सीमित नहीं है, लेकिन उन्हें तभी किया जा सकता है जब स्टॉपवॉच बंद हो जाए।
चरण 4
प्रतिद्वंद्वी को हाथों पर मारना, उसे धक्का देना, उसे अपने हाथों से पकड़ना, उसके पैरों पर कदम रखना, फुटबोर्ड को स्थानापन्न करना मना है। अपराधी पर बेईमानी का आरोप है। अंत में, प्रत्येक टीम का लक्ष्य खेल का समय समाप्त होने से पहले अपने विरोधियों की तुलना में अधिक अंक अर्जित करना है। यदि खेल के समय के अंत में स्कोर ड्रॉ हो जाता है, तो अतिरिक्त समय दिया जाता है - 5 मिनट।
